Quais são os alimentos com mais CALORIAS?

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Muito conhecidas por serem as grandes inimigas de quem está atento à linha, as calorias consistem nas unidades de medida que determinam a quantidade de energia que é proporcionada ao nosso corpo. Os estudos são claros: atualmente muito do nosso tempo é dedicado a analisar o valor calórico dos alimentos que consumimos. Na verdade, há uma crescente preocupação em saber quais os alimentos que mais engordam e que têm mais calorias. Desta forma, apresentamos-te os nossos rankings para  que assim possas descobrir quais os alimentos com mais calorias.

Quais os alimentos mais hipercalóricos?

Como se sabe, os alimentos com muitas calorias não devem ser incluídos numa dieta de perda de peso. No entanto, ao adotar um estilo de vida saudável este tipo de alimentos deve ser igualmente evitado.

Porém, é importante ter em conta que as calorias são importantes, já que são a nossa fonte de energia. Quantas vezes já tomaste o pequeno-almoço à pressa e depois sentiste a necessidade de comer pequenos snacks durante todo o dia? Pois bem, isto deve-se a uma baixa dose de calorias recomendadas para a primeira refeição do dia.



Os alimentos fritos ou os alimentos processados, são tendecialmente os mais calóricos. Mas note-se que nem todos os alimentos têm o mesmo valor energético e que, contrariamente ao que muitos pensam, caloria  não é sinónimo de gordura.

Em Biotrendies podes encontrar todas as informações sobre os principais nutrientes de vários alimentos, como legumes, lácteos ou frutas. Sabemos que um croassaint é bastante calórico, mas o que poderemos dizer de outros alimentos? Confere a tabela abaixo e descobre quais os alimentos mais calóricos.


 

  • Manteiga 717 kcal cada 100gr. 36 kcal por ración (5 g.)
  • Chouriço 455 kcal cada 100gr. 129 kcal por ración (28.35 g.)
  • Queijo de cabra 452 kcal cada 100gr. 128 kcal por ración (28.35 g.)
  • Soja 446 kcal cada 100gr. 830 kcal por ración (186 g.)
  • Queijo Parmesão 420 kcal cada 100gr. 420 kcal por ración (100 g.)
  • Queijo Gruyère 413 kcal cada 100gr. 117 kcal por ración (28.35 g.)
  • Queijo Cheddar 404 kcal cada 100gr. 533 kcal por ración (132 g.)
  • Grão-de-bico 378 kcal cada 100gr. 756 kcal por ración (200 g.)
  • Tremoços 371 kcal cada 100gr. 668 kcal por ración (180 g.)
  • Queijo Roquefort 369 kcal cada 100gr. 105 kcal por ración (28.35 g.)
  • Queijo Edam 357 kcal cada 100gr. 101 kcal por ración (28.35 g.)
  • Queijo Gouda 356 kcal cada 100gr. 101 kcal por ración (28.35 g.)
  • Queijo Oaxaca 356 kcal cada 100gr. 470 kcal por ración (132 g.)
  • Coco 354 kcal cada 100gr. 283 kcal por ración (80 g.)
  • Queijo Azul 353 kcal cada 100gr. 100 kcal por ración (28.35 g.)
  • Queijo Provolone 351 kcal cada 100gr. 463 kcal por ración (132 g.)
  • Queijo Creme 350 kcal cada 100gr. 51 kcal por ración (14.5 g.)
  • Feijão Carioca 347 kcal cada 100gr. 670 kcal por ración (193 g.)
  • Feijão Preto 339 kcal cada 100gr. 624 kcal por ración (184 g.)
  • Feijão Branco 337 kcal cada 100gr. 701 kcal por ración (208 g.)
  • Queijo Brie 334 kcal cada 100gr. 95 kcal por ración (28.35 g.)
  • Feijão Vermelho 333 kcal cada 100gr. 613 kcal por ración (184 g.)
  • Doce de leite 315 kcal cada 100gr. 60 kcal por ración (19 g.)
  • Queijo Camembert 300 kcal cada 100gr. 85 kcal por ración (28.35 g.)
  • Queijo Mozzarella 300 kcal cada 100gr. 336 kcal por ración (112 g.)

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