Muito conhecidas por serem as grandes inimigas de quem está atento à linha, as calorias consistem nas unidades de medida que determinam a quantidade de energia que é proporcionada ao nosso corpo. Os estudos são claros: atualmente muito do nosso tempo é dedicado a analisar o valor calórico dos alimentos que consumimos. Na verdade, há uma crescente preocupação em saber quais os alimentos que mais engordam e que têm mais calorias. Desta forma, apresentamos-te os nossos rankings para que assim possas descobrir quais os alimentos com mais calorias.
Quais os alimentos mais hipercalóricos?
Como se sabe, os alimentos com muitas calorias não devem ser incluídos numa dieta de perda de peso. No entanto, ao adotar um estilo de vida saudável este tipo de alimentos deve ser igualmente evitado.
Porém, é importante ter em conta que as calorias são importantes, já que são a nossa fonte de energia. Quantas vezes já tomaste o pequeno-almoço à pressa e depois sentiste a necessidade de comer pequenos snacks durante todo o dia? Pois bem, isto deve-se a uma baixa dose de calorias recomendadas para a primeira refeição do dia.
Os alimentos fritos ou os alimentos processados, são tendecialmente os mais calóricos. Mas note-se que nem todos os alimentos têm o mesmo valor energético e que, contrariamente ao que muitos pensam, caloria não é sinónimo de gordura.
Em Biotrendies podes encontrar todas as informações sobre os principais nutrientes de vários alimentos, como legumes, lácteos ou frutas. Sabemos que um croassaint é bastante calórico, mas o que poderemos dizer de outros alimentos? Confere a tabela abaixo e descobre quais os alimentos mais calóricos.
No comments