Propiedades do Chouriço
o Chouriço é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Chouriço (consideramos como porção 28.35, ou seja, cerca de 28.35 gramas de Chouriço) contém aproximadamente 129 calorias.
Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o
Chouriço é um dos alimentos
mais calóricos , já que contém 455 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas menos calorias.
Receitas com Chouriço
Podes utilizar o Chouriço como ingrediente para as seguintes receitas:
Chouriço como remédio natural
o Chouriço pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Chouriço
|
1 porção (28.35 gr.) |
100 gr. |
Calorias | 129 kcal | 455 kcal |
Gorduras | 10.85 g | 38.27 g |
Gorduras saturadas | 4.077 g | 14.38 g |
Gorduras poliinsaturadas | 0.981 g | 3.46 g |
Gorduras monoinsaturadas | 5.216 g | 18.4 g |
Proteínas | 6.83 g | 24.1 g |
Carboidratos | 0.53 g | 1.86 g |
Açúcar | 0.00 g | 0 g |
Fibra | -- g | -- g |
Colesterol | 25 mg | 88 mg |
Minerais | | |
Cálcio | 2 mg | 8 mg |
Ferro | 0.45 mg | 1.59 mg |
Sódio | 350 mg | 1235 mg |
Potássio | 113 mg | 398 mg |
Magnésio | 5 mg | 18 mg |
Fósforo | 43 mg | 150 mg |
Zinco | 0.97 mg | 3.41 mg |
Vitaminas | | |
Vitamina A | 0 IU | 0 IU |
Vitamina C | -- mg | -- mg |
Vitamina D | 0.4 µg | 1.5 µg |
Vitamina B1 (Tiamina) | 0.179 mg | 0.63 mg |
Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.085 mg | 0.3 mg |
Vitamina B3 (Niacina) | 1.455 mg | 5.131 mg |
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 0.318 mg | 1.12 mg |
Vitamina B6 | 0.150 mg | 0.53 mg |
Vitamina B12 (Cobalamina) | -- µg | -- µg |
Vitamina E | 0.06 mg | 0.22 mg |
Vitamina K | 0.5 µg | 1.6 µg |
Colina | 27.4 mg | 96.7 mg |
Arginina | 0.480 g | 1.693 g |
Tirosina | 0.212 g | 0.748 g |
Folato (ácido fólico) | 1 µg | 2 µg |
Betacaroteno | 0 µg | 0 µg |
Água | 9.03 g | 31.85 g |
Cafeína | 0 mg | 0 mg |