Chouriço

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Propiedades do Chouriço

o Chouriço é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Chouriço (consideramos como porção 28.35, ou seja, cerca de 28.35 gramas de Chouriço) contém aproximadamente 129 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Chouriço é um dos alimentos mais calóricos , já que contém 455 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Chouriço

Podes utilizar o Chouriço como ingrediente para as seguintes receitas:

Chouriço como remédio natural

o Chouriço pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Chouriço

1 porção (28.35 gr.) 100 gr.
Calorias129 kcal455 kcal
Gorduras10.85 g38.27 g
Gorduras saturadas4.077 g14.38 g
Gorduras poliinsaturadas0.981 g3.46 g
Gorduras monoinsaturadas5.216 g18.4 g
Proteínas6.83 g24.1 g
Carboidratos0.53 g1.86 g
Açúcar0.00 g0 g
Fibra-- g-- g
Colesterol25 mg88 mg
Minerais
Cálcio2 mg8 mg
Ferro0.45 mg1.59 mg
Sódio350 mg1235 mg
Potássio113 mg398 mg
Magnésio5 mg18 mg
Fósforo43 mg150 mg
Zinco0.97 mg3.41 mg
Vitaminas
Vitamina A0 IU0 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D0.4 µg1.5 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.179 mg0.63 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.085 mg0.3 mg
Vitamina B3 (Niacina)1.455 mg5.131 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.318 mg1.12 mg
Vitamina B60.150 mg0.53 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)-- µg-- µg
Vitamina E0.06 mg0.22 mg
Vitamina K0.5 µg1.6 µg
Colina27.4 mg96.7 mg
Arginina0.480 g1.693 g
Tirosina0.212 g0.748 g
Folato (ácido fólico)1 µg2 µg
Betacaroteno0 µg0 µg
Água9.03 g31.85 g
Cafeína0 mg0 mg

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