Queijo Provolone

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Propiedades do Queijo Provolone

o Queijo Provolone é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Queijo Provolone (consideramos como porção 132, ou seja, cerca de 132 gramas de Queijo Provolone) contém aproximadamente 463 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Queijo Provolone é um dos alimentos mais calóricos , já que contém 351 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Queijo Provolone

Podes utilizar o Queijo Provolone como ingrediente para as seguintes receitas:

Queijo Provolone como remédio natural

o Queijo Provolone pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Queijo Provolone

1 porção (132 gr.) 100 gr.
Calorias463 kcal351 kcal
Gorduras35.14 g26.62 g
Gorduras saturadas22.543 g17.078 g
Gorduras poliinsaturadas1.015 g0.769 g
Gorduras monoinsaturadas9.759 g7.393 g
Proteínas33.77 g25.58 g
Carboidratos2.82 g2.14 g
Açúcar0.74 g0.56 g
Fibra-- g-- g
Colesterol91 mg69 mg
Minerais
Cálcio998 mg756 mg
Ferro0.69 mg0.52 mg
Sódio1156 mg876 mg
Potássio182 mg138 mg
Magnésio37 mg28 mg
Fósforo655 mg496 mg
Zinco4.26 mg3.23 mg
Vitaminas
Vitamina A1162 IU880 IU
Vitamina C0.0 mg0 mg
Vitamina D0.7 µg0.5 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.025 mg0.019 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.424 mg0.321 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.206 mg0.156 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.628 mg0.476 mg
Vitamina B60.096 mg0.073 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)1.93 µg1.46 µg
Vitamina E0.30 mg0.23 mg
Vitamina K2.9 µg2.2 µg
Colina20.3 mg15.4 mg
Arginina1.349 g1.022 g
Tirosina2.006 g1.52 g
Folato (ácido fólico)13 µg10 µg
Betacaroteno90 µg68 µg
Água54.05 g40.95 g
Cafeína0 mg0 mg

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