Tremoços

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Propiedades dos Tremoços

os Tremoços são um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Tremoços (consideramos como porção 180, ou seja, cerca de 180 gramas de Tremoços) contém aproximadamente 668 calorias.

Se os compararmos com outros alimentos, concluímos que os Tremoços são uns dos alimentos mais calóricos , já que contém 371 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Tremoços

Podes utilizar os Tremoços como ingrediente para as seguintes receitas:

Tremoços como remédio natural

os Tremoços pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional dos Tremoços

1 porção (180 gr.) 100 gr.
Calorias668 kcal371 kcal
Gorduras17.53 g9.74 g
Gorduras saturadas2.081 g1.156 g
Gorduras poliinsaturadas4.390 g2.439 g
Gorduras monoinsaturadas7.092 g3.94 g
Proteínas65.11 g36.17 g
Carboidratos72.67 g40.37 g
Açúcar-- g-- g
Fibra34.0 g18.9 g
Colesterol-- mg-- mg
Minerais
Cálcio317 mg176 mg
Ferro7.85 mg4.36 mg
Sódio27 mg15 mg
Potássio1823 mg1013 mg
Magnésio356 mg198 mg
Fósforo792 mg440 mg
Zinco8.55 mg4.75 mg
Vitaminas
Vitamina A0 IU0 IU
Vitamina C8.6 mg4.8 mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)1.152 mg0.64 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.396 mg0.22 mg
Vitamina B3 (Niacina)3.942 mg2.19 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)1.350 mg0.75 mg
Vitamina B60.643 mg0.357 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)-- µg-- µg
Vitamina E-- mg-- mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina-- mg-- mg
Arginina6.979 g3.877 g
Tirosina2.448 g1.36 g
Folato (ácido fólico)639 µg355 µg
Betacaroteno0 µg0 µg
Água18.79 g10.44 g
Cafeína0 mg0 mg

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