Propiedades do Queijo de cabra
o Queijo de cabra é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Queijo de cabra (consideramos como porção 28.35, ou seja, cerca de 28.35 gramas de Queijo de cabra) contém aproximadamente 128 calorias.
Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o
Queijo de cabra é um dos alimentos
mais calóricos , já que contém 452 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas menos calorias.
Receitas com Queijo de cabra
Podes utilizar o Queijo de cabra como ingrediente para as seguintes receitas:
Queijo de cabra como remédio natural
o Queijo de cabra pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Queijo de cabra
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1 porção (28.35 gr.) |
100 gr. |
Calorias | 128 kcal | 452 kcal |
Gorduras | 10.09 g | 35.59 g |
Gorduras saturadas | 6.977 g | 24.609 g |
Gorduras poliinsaturadas | 0.240 g | 0.845 g |
Gorduras monoinsaturadas | 2.301 g | 8.117 g |
Proteínas | 8.65 g | 30.52 g |
Carboidratos | 0.62 g | 2.17 g |
Açúcar | -- g | -- g |
Fibra | -- g | -- g |
Colesterol | 30 mg | 105 mg |
Minerais | | |
Cálcio | 254 mg | 895 mg |
Ferro | 0.53 mg | 1.88 mg |
Sódio | 120 mg | 423 mg |
Potássio | 14 mg | 48 mg |
Magnésio | 15 mg | 54 mg |
Fósforo | 207 mg | 729 mg |
Zinco | 0.45 mg | 1.59 mg |
Vitaminas | | |
Vitamina A | 495 IU | 1745 IU |
Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
Vitamina D | 0.2 µg | 0.7 µg |
Vitamina B1 (Tiamina) | 0.040 mg | 0.14 mg |
Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.337 mg | 1.19 mg |
Vitamina B3 (Niacina) | 0.680 mg | 2.4 mg |
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 0.116 mg | 0.41 mg |
Vitamina B6 | 0.023 mg | 0.08 mg |
Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.03 µg | 0.12 µg |
Vitamina E | 0.09 mg | 0.31 mg |
Vitamina K | 0.9 µg | 3 µg |
Colina | 4.4 mg | 15.4 mg |
Arginina | 0.256 g | 0.904 g |
Tirosina | 0.338 g | 1.191 g |
Folato (ácido fólico) | 1 µg | 4 µg |
Betacaroteno | 26 µg | 91 µg |
Água | 8.22 g | 29.01 g |
Cafeína | 0 mg | 0 mg |