Queijo Mozzarella

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Propiedades do Queijo Mozzarella

o Queijo Mozzarella é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Queijo Mozzarella (consideramos como porção 112, ou seja, cerca de 112 gramas de Queijo Mozzarella) contém aproximadamente 336 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Queijo Mozzarella é um dos alimentos menos calóricos , já que contém 300 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Queijo Mozzarella

Podes utilizar o Queijo Mozzarella como ingrediente para as seguintes receitas:

Queijo Mozzarella como remédio natural

o Queijo Mozzarella pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Queijo Mozzarella

1 porção (112 gr.) 100 gr.
Calorias336 kcal300 kcal
Gorduras25.03 g22.35 g
Gorduras saturadas14.730 g13.152 g
Gorduras poliinsaturadas0.857 g0.765 g
Gorduras monoinsaturadas7.362 g6.573 g
Proteínas24.83 g22.17 g
Carboidratos2.45 g2.19 g
Açúcar1.15 g1.03 g
Fibra-- g-- g
Colesterol88 mg79 mg
Minerais
Cálcio566 mg505 mg
Ferro0.49 mg0.44 mg
Sódio702 mg627 mg
Potássio85 mg76 mg
Magnésio22 mg20 mg
Fósforo396 mg354 mg
Zinco3.27 mg2.92 mg
Vitaminas
Vitamina A757 IU676 IU
Vitamina C0.0 mg0 mg
Vitamina D0.4 µg0.4 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.034 mg0.03 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.317 mg0.283 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.116 mg0.104 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.158 mg0.141 mg
Vitamina B60.041 mg0.037 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)2.55 µg2.28 µg
Vitamina E0.21 mg0.19 mg
Vitamina K2.6 µg2.3 µg
Colina17.2 mg15.4 mg
Arginina0.577 g0.515 g
Tirosina1.168 g1.043 g
Folato (ácido fólico)8 µg7 µg
Betacaroteno64 µg57 µg
Água56.01 g50.01 g
Cafeína0 mg0 mg

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