Propiedades do Queijo Creme
o Queijo Creme é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Queijo Creme (consideramos como porção 14.5, ou seja, cerca de 14.5 gramas de Queijo Creme) contém aproximadamente 51 calorias.
Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o
Queijo Creme é um dos alimentos
mais calóricos , já que contém 350 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas menos calorias.
Receitas com Queijo Creme
Podes utilizar o Queijo Creme como ingrediente para as seguintes receitas:
Queijo Creme como remédio natural
o Queijo Creme pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Queijo Creme
|
1 porção (14.5 gr.) |
100 gr. |
Calorias | 51 kcal | 350 kcal |
Gorduras | 4.99 g | 34.44 g |
Gorduras saturadas | 2.931 g | 20.213 g |
Gorduras poliinsaturadas | 0.215 g | 1.483 g |
Gorduras monoinsaturadas | 1.292 g | 8.907 g |
Proteínas | 0.89 g | 6.15 g |
Carboidratos | 0.80 g | 5.52 g |
Açúcar | 0.55 g | 3.76 g |
Fibra | -- g | -- g |
Colesterol | 15 mg | 101 mg |
Minerais | | |
Cálcio | 14 mg | 97 mg |
Ferro | 0.02 mg | 0.11 mg |
Sódio | 46 mg | 314 mg |
Potássio | 19 mg | 132 mg |
Magnésio | 1 mg | 9 mg |
Fósforo | 16 mg | 107 mg |
Zinco | 0.07 mg | 0.5 mg |
Vitaminas | | |
Vitamina A | 161 IU | 1111 IU |
Vitamina C | -- mg | -- mg |
Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
Vitamina B1 (Tiamina) | 0.003 mg | 0.023 mg |
Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.033 mg | 0.23 mg |
Vitamina B3 (Niacina) | 0.013 mg | 0.091 mg |
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 0.075 mg | 0.517 mg |
Vitamina B6 | 0.008 mg | 0.056 mg |
Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.03 µg | 0.22 µg |
Vitamina E | 0.12 mg | 0.86 mg |
Vitamina K | 0.3 µg | 2.1 µg |
Colina | 3.9 mg | 27.2 mg |
Arginina | 0.034 g | 0.235 g |
Tirosina | 0.044 g | 0.303 g |
Folato (ácido fólico) | 1 µg | 9 µg |
Betacaroteno | 9 µg | 59 µg |
Água | 7.63 g | 52.62 g |
Cafeína | 0 mg | 0 mg |
No comments