Propiedades do Queijo Roquefort
o Queijo Roquefort é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Queijo Roquefort (consideramos como porção 28.35, ou seja, cerca de 28.35 gramas de Queijo Roquefort) contém aproximadamente 105 calorias.
Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o
Queijo Roquefort é um dos alimentos
mais calóricos , já que contém 369 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas menos calorias.
Receitas com Queijo Roquefort
Podes utilizar o Queijo Roquefort como ingrediente para as seguintes receitas:
Queijo Roquefort como remédio natural
o Queijo Roquefort pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Queijo Roquefort
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1 porção (28.35 gr.) |
100 gr. |
| Calorias | 105 kcal | 369 kcal |
| Gorduras | 8.69 g | 30.64 g |
| Gorduras saturadas | 5.461 g | 19.263 g |
| Gorduras poliinsaturadas | 0.374 g | 1.32 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2.402 g | 8.474 g |
| Proteínas | 6.11 g | 21.54 g |
| Carboidratos | 0.57 g | 2 g |
| Açúcar | -- g | -- g |
| Fibra | | |
| Colesterol | | |
| Minerais | | |
| Cálcio | | |
| Ferro | | |
| Sódio | | |
| Potássio | | |
| Magnésio | | |
| Fósforo | | |
| Zinco | 0.59 mg | 2.08 mg |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 297 IU | 1047 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.011 mg | 0.04 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.166 mg | 0.586 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.208 mg | 0.734 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 0.491 mg | 1.731 mg |
| Vitamina B6 | 0.035 mg | 0.124 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.18 µg | 0.64 µg |
| Vitamina E | -- mg | -- mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Colina | -- mg | -- mg |
| Arginina | 0.202 g | 0.713 g |
| Tirosina | 0.287 g | 1.012 g |
| Folato (ácido fólico) | 14 µg | 49 µg |
| Betacaroteno | -- µg | -- µg |
| Água | 11.16 g | 39.38 g |
| Cafeína | | |
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