Queijo Edam

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Propiedades do Queijo Edam

o Queijo Edam é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Queijo Edam (consideramos como porção 28.35, ou seja, cerca de 28.35 gramas de Queijo Edam) contém aproximadamente 101 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Queijo Edam é um dos alimentos mais calóricos , já que contém 357 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Queijo Edam

Podes utilizar o Queijo Edam como ingrediente para as seguintes receitas:

Queijo Edam como remédio natural

o Queijo Edam pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Queijo Edam

1 porção (28.35 gr.) 100 gr.
Calorias101 kcal357 kcal
Gorduras7.88 g27.8 g
Gorduras saturadas4.982 g17.572 g
Gorduras poliinsaturadas0.189 g0.665 g
Gorduras monoinsaturadas2.303 g8.125 g
Proteínas7.08 g24.99 g
Carboidratos0.41 g1.43 g
Açúcar-- g-- g
Fibra-- g-- g
Colesterol25 mg89 mg
Minerais
Cálcio207 mg731 mg
Ferro0.12 mg0.44 mg
Sódio230 mg812 mg
Potássio53 mg188 mg
Magnésio9 mg30 mg
Fósforo152 mg536 mg
Zinco1.06 mg3.75 mg
Vitaminas
Vitamina A234 IU825 IU
Vitamina C0.0 mg0 mg
Vitamina D0.1 µg0.5 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.010 mg0.037 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.110 mg0.389 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.023 mg0.082 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.080 mg0.281 mg
Vitamina B60.022 mg0.076 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.44 µg1.54 µg
Vitamina E0.07 mg0.24 mg
Vitamina K0.7 µg2.3 µg
Colina4.4 mg15.4 mg
Arginina0.273 g0.964 g
Tirosina0.413 g1.457 g
Folato (ácido fólico)5 µg16 µg
Betacaroteno3 µg11 µg
Água11.78 g41.56 g
Cafeína0 mg0 mg

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