Propiedades do Queijo Cheddar
o Queijo Cheddar é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Queijo Cheddar (consideramos como porção 132, ou seja, cerca de 132 gramas de Queijo Cheddar) contém aproximadamente 533 calorias.
Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o
Queijo Cheddar é um dos alimentos
mais calóricos , já que contém 404 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas menos calorias.
Receitas com Queijo Cheddar
Podes utilizar o Queijo Cheddar como ingrediente para as seguintes receitas:
Queijo Cheddar como remédio natural
o Queijo Cheddar pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Queijo Cheddar
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1 porção (132 gr.) |
100 gr. |
| Calorias | 533 kcal | 404 kcal |
| Gorduras | 43.97 g | 33.31 g |
| Gorduras saturadas | 24.904 g | 18.867 g |
| Gorduras poliinsaturadas | 1.876 g | 1.421 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 12.205 g | 9.246 g |
| Proteínas | 30.19 g | 22.87 g |
| Carboidratos | 4.08 g | 3.09 g |
| Açúcar | 0.63 g | 0.48 g |
| Fibra | -- g | -- g |
| Colesterol | 131 mg | 99 mg |
| Minerais | | |
| Cálcio | 937 mg | 710 mg |
| Ferro | 0.18 mg | 0.14 mg |
| Sódio | 862 mg | 653 mg |
| Potássio | 100 mg | 76 mg |
| Magnésio | 36 mg | 27 mg |
| Fósforo | 601 mg | 455 mg |
| Zinco | 4.80 mg | 3.64 mg |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 1639 IU | 1242 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | 0.8 µg | 0.6 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.038 mg | 0.029 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.565 mg | 0.428 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.078 mg | 0.059 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 0.541 mg | 0.41 mg |
| Vitamina B6 | 0.087 mg | 0.066 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 1.45 µg | 1.1 µg |
| Vitamina E | 0.94 mg | 0.71 mg |
| Vitamina K | 3.2 µg | 2.4 µg |
| Colina | 21.8 mg | 16.5 mg |
| Arginina | 0.722 g | 0.547 g |
| Tirosina | 1.463 g | 1.108 g |
| Folato (ácido fólico) | 36 µg | 27 µg |
| Betacaroteno | 112 µg | 85 µg |
| Água | 48.87 g | 37.02 g |
| Cafeína | 0 mg | 0 mg |
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