Propiedades do Queijo Brie
o Queijo Brie é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Queijo Brie (consideramos como porção 28.35, ou seja, cerca de 28.35 gramas de Queijo Brie) contém aproximadamente 95 calorias.
Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o
Queijo Brie é um dos alimentos
mais calóricos , já que contém 334 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas menos calorias.
Receitas com Queijo Brie
Podes utilizar o Queijo Brie como ingrediente para as seguintes receitas:
Queijo Brie como remédio natural
o Queijo Brie pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Queijo Brie
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1 porção (28.35 gr.) |
100 gr. |
Calorias | 95 kcal | 334 kcal |
Gorduras | 7.85 g | 27.68 g |
Gorduras saturadas | 4.936 g | 17.41 g |
Gorduras poliinsaturadas | 0.234 g | 0.826 g |
Gorduras monoinsaturadas | 2.272 g | 8.013 g |
Proteínas | 5.88 g | 20.75 g |
Carboidratos | 0.13 g | 0.45 g |
Açúcar | -- g | -- g |
Fibra | -- g | -- g |
Colesterol | 28 mg | 100 mg |
Minerais | | |
Cálcio | 52 mg | 184 mg |
Ferro | 0.14 mg | 0.5 mg |
Sódio | 178 mg | 629 mg |
Potássio | 43 mg | 152 mg |
Magnésio | 6 mg | 20 mg |
Fósforo | 53 mg | 188 mg |
Zinco | 0.67 mg | 2.38 mg |
Vitaminas | | |
Vitamina A | 168 IU | 592 IU |
Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
Vitamina D | 0.1 µg | 0.5 µg |
Vitamina B1 (Tiamina) | 0.020 mg | 0.07 mg |
Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.147 mg | 0.52 mg |
Vitamina B3 (Niacina) | 0.108 mg | 0.38 mg |
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 0.196 mg | 0.69 mg |
Vitamina B6 | 0.067 mg | 0.235 mg |
Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.47 µg | 1.65 µg |
Vitamina E | 0.07 mg | 0.24 mg |
Vitamina K | 0.7 µg | 2.3 µg |
Colina | 4.4 mg | 15.4 mg |
Arginina | 0.208 g | 0.735 g |
Tirosina | 0.340 g | 1.2 g |
Folato (ácido fólico) | 18 µg | 65 µg |
Betacaroteno | 3 µg | 9 µg |
Água | 13.73 g | 48.42 g |
Cafeína | 0 mg | 0 mg |