Propiedades da Manteiga
a Manteiga é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Manteiga (consideramos como porção 5, ou seja, cerca de 5 gramas de Manteiga) contém aproximadamente 36 calorias.
Se a compararmos com outros alimentos, concluímos que a
Manteiga é um dos alimentos
mais calóricos , já que contém 717 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas menos calorias.
Receitas com Manteiga
Podes utilizar a Manteiga como ingrediente para as seguintes receitas:
Manteiga como remédio natural
a Manteiga pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional da Manteiga
|
1 porção (5 gr.) |
100 gr. |
| Calorias | 36 kcal | 717 kcal |
| Gorduras | 4.06 g | 81.11 g |
| Gorduras saturadas | 2.524 g | 50.489 g |
| Gorduras poliinsaturadas | 0.150 g | 3.01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1.172 g | 23.43 g |
| Proteínas | 0.04 g | 0.85 g |
| Carboidratos | 0.00 g | 0.06 g |
| Açúcar | -- g | -- g |
| Fibra | -- g | -- g |
| Colesterol | 11 mg | 215 mg |
| Minerais | | |
| Cálcio | 1 mg | 24 mg |
| Ferro | 0.00 mg | 0.02 mg |
| Sódio | 1 mg | 11 mg |
| Potássio | -- mg | -- mg |
| Magnésio | 0 mg | 2 mg |
| Fósforo | -- mg | -- mg |
| Zinco | 0.00 mg | 0.09 mg |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 125 IU | 2499 IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.000 mg | 0.005 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.002 mg | 0.034 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.002 mg | 0.042 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 0.006 mg | 0.11 mg |
| Vitamina B6 | 0.000 mg | 0.003 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.01 µg | 0.17 µg |
| Vitamina E | 0.12 mg | 2.32 mg |
| Vitamina K | 0.4 µg | 7 µg |
| Colina | 0.9 mg | 18.8 mg |
| Arginina | 0.002 g | 0.031 g |
| Tirosina | 0.002 g | 0.041 g |
| Folato (ácido fólico) | 0 µg | 3 µg |
| Betacaroteno | 8 µg | 158 µg |
| Água | 0.90 g | 17.94 g |
| Cafeína | 0 mg | 0 mg |
No comments