Feijão Carioca

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Propiedades do Feijão Carioca

o Feijão Carioca é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Feijão Carioca (consideramos como porção 193, ou seja, cerca de 193 gramas de Feijão Carioca) contém aproximadamente 670 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Feijão Carioca é um dos alimentos mais calóricos , já que contém 347 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Feijão Carioca

Podes utilizar o Feijão Carioca como ingrediente para as seguintes receitas:

Feijão Carioca como remédio natural

o Feijão Carioca pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Feijão Carioca

1 porção (193 gr.) 100 gr.
Calorias670 kcal347 kcal
Gorduras2.37 g1.23 g
Gorduras saturadas0.454 g0.235 g
Gorduras poliinsaturadas0.786 g0.407 g
Gorduras monoinsaturadas0.442 g0.229 g
Proteínas41.34 g21.42 g
Carboidratos120.72 g62.55 g
Açúcar4.07 g2.11 g
Fibra29.9 g15.5 g
Colesterol-- mg-- mg
Minerais
Cálcio218 mg113 mg
Ferro9.79 mg5.07 mg
Sódio23 mg12 mg
Potássio2688 mg1393 mg
Magnésio340 mg176 mg
Fósforo793 mg411 mg
Zinco4.40 mg2.28 mg
Vitaminas
Vitamina A0 IU0 IU
Vitamina C12.2 mg6.3 mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)1.376 mg0.713 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.409 mg0.212 mg
Vitamina B3 (Niacina)2.266 mg1.174 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)1.515 mg0.785 mg
Vitamina B60.915 mg0.474 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)-- µg-- µg
Vitamina E0.41 mg0.21 mg
Vitamina K10.8 µg5.6 µg
Colina127.8 mg66.2 mg
Arginina2.115 g1.096 g
Tirosina0.824 g0.427 g
Folato (ácido fólico)1013 µg525 µg
Betacaroteno0 µg0 µg
Água21.87 g11.33 g
Cafeína0 mg0 mg

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