Quais os alimentos com menos proteína? | Alimentos: baixo nível proteico

Quais são os alimentos com menos PROTEÍNAS?

Post on: 18 de outubro de 2016

Catarina

0

As proteínas são nutrientes essenciais para o corpo que não podem faltar na nossa dieta. Um excesso de proteínas, no entanto, pode ter efeitos prejudiciais e é por isso que precisamos ter em atenção aos alimentos que comemos diariamente e que contêm proteína. Mas quais são os alimentos que contêm menos proteína? De seguida, encontrarás os nossos rankings que te serão úteis para descobrires quais são os alimentos com baixo teor em proteína.

Quais os alimentos que possuem menos proteínas?

É importante incluir proteínas na nossa dieta sem exceder a quantidade recomendada. Entre os alimentos mais aconselhados a quem deseja adotar uma dieta de alimentos com pouca proteína sobressai a fruta, como a maçã, a pêra, a melancia ou morangos. Também os cereais apresentam um baixo nível proteico: é o caso da maisena (amido de milho).

Líchia cada 100gr. por ración ( g.)
Tangerina cada 100gr. por ración ( g.)
Chá vermelho cada 100gr. por ración ( g.)
Coca-cola 0 g cada 100gr. 0.00 g por ración (30.7 g.)
Sumo de laranja 0 g cada 100gr. 0.00 g por ración (31 g.)
Vinho branco 0.07 g cada 100gr. 0.02 g por ración (29.4 g.)
Vinho tinto 0.07 g cada 100gr. 0.02 g por ración (29.4 g.)
Café 0.12 g cada 100gr. 0.04 g por ración (29.6 g.)
Café descafeinado 0.12 g cada 100gr. 0.04 g por ración (29.9 g.)
Café expresso 0.12 g cada 100gr. 0.04 g por ración (29.6 g.)
Maçã 0.27 g cada 100gr. 0.30 g por ración (110 g.)
Leite de arroz 0.28 g cada 100gr. 0.67 g por ración (240 g.)
Pêra 0.36 g cada 100gr. 0.50 g por ración (140 g.)
Marmelo 0.4 g cada 100gr. 0.37 g por ración (92 g.)
Leite de amêndoas 0.42 g cada 100gr. 1.01 g por ración (240 g.)
Nêspera 0.43 g cada 100gr. 0.64 g por ración (149 g.)
Arando-vermelho 0.46 g cada 100gr. 0.51 g por ración (110 g.)
Cerveja 0.46 g cada 100gr. 0.14 g por ración (29.7 g.)
Papaia 0.47 g cada 100gr. 0.68 g por ración (145 g.)
Ananás 0.54 g cada 100gr. 0.89 g por ración (165 g.)
Melancia 0.61 g cada 100gr. 0.94 g por ración (154 g.)
Uva 0.63 g cada 100gr. 0.58 g por ración (92 g.)
Morango 0.67 g cada 100gr. 1.02 g por ración (152 g.)
Ameixa 0.7 g cada 100gr. 1.15 g por ración (165 g.)
Arando 0.74 g cada 100gr. 1.10 g por ración (148 g.)

No comments

Cancelar resposta