As proteínas são nutrientes essenciais para o corpo que não podem faltar na nossa dieta. Um excesso de proteínas, no entanto, pode ter efeitos prejudiciais e é por isso que precisamos ter em atenção aos alimentos que comemos diariamente e que contêm proteína. Mas quais são os alimentos que contêm menos proteína? De seguida, encontrarás os nossos rankings que te serão úteis para descobrires quais são os alimentos com baixo teor em proteína.
Quais os alimentos que possuem menos proteínas?
É importante incluir proteínas na nossa dieta sem exceder a quantidade recomendada. Entre os alimentos mais aconselhados a quem deseja adotar uma dieta de alimentos com pouca proteína sobressai a fruta, como a maçã, a pêra, a melancia ou morangos. Também os cereais apresentam um baixo nível proteico: é o caso da maisena (amido de milho).