Queijo Azul

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Propiedades do Queijo Azul

o Queijo Azul é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Queijo Azul (consideramos como porção 28.35, ou seja, cerca de 28.35 gramas de Queijo Azul) contém aproximadamente 100 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Queijo Azul é um dos alimentos mais calóricos , já que contém 353 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Queijo Azul

Podes utilizar o Queijo Azul como ingrediente para as seguintes receitas:

Queijo Azul como remédio natural

o Queijo Azul pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Queijo Azul

1 porção (28.35 gr.) 100 gr.
Calorias100 kcal353 kcal
Gorduras8.15 g28.74 g
Gorduras saturadas5.293 g18.669 g
Gorduras poliinsaturadas0.227 g0.8 g
Gorduras monoinsaturadas2.205 g7.778 g
Proteínas6.07 g21.4 g
Carboidratos0.66 g2.34 g
Açúcar0.14 g0.5 g
Fibra-- g-- g
Colesterol21 mg75 mg
Minerais
Cálcio150 mg528 mg
Ferro0.09 mg0.31 mg
Sódio325 mg1146 mg
Potássio73 mg256 mg
Magnésio7 mg23 mg
Fósforo110 mg387 mg
Zinco0.75 mg2.66 mg
Vitaminas
Vitamina A204 IU721 IU
Vitamina C0.0 mg0 mg
Vitamina D0.1 µg0.5 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.008 mg0.029 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.108 mg0.382 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.288 mg1.016 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.490 mg1.729 mg
Vitamina B60.047 mg0.166 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.35 µg1.22 µg
Vitamina E0.07 mg0.25 mg
Vitamina K0.7 µg2.4 µg
Colina4.4 mg15.4 mg
Arginina0.202 g0.711 g
Tirosina0.367 g1.295 g
Folato (ácido fólico)10 µg36 µg
Betacaroteno21 µg74 µg
Água12.02 g42.41 g
Cafeína0 mg0 mg

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