Marmelo

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Propiedades do Marmelo

o Marmelo é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Marmelo (consideramos como porção 92, ou seja, cerca de 92 gramas de Marmelo) contém aproximadamente 52 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Marmelo é um dos alimentos menos calóricos , já que contém 57 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Marmelo

Podes utilizar o Marmelo como ingrediente para as seguintes receitas:

Marmelo como remédio natural

o Marmelo pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Marmelo

1 porção (92 gr.) 100 gr.
Calorias52 kcal57 kcal
Gorduras0.09 g0.1 g
Gorduras saturadas0.009 g0.01 g
Gorduras poliinsaturadas0.046 g0.05 g
Gorduras monoinsaturadas0.033 g0.036 g
Proteínas0.37 g0.4 g
Carboidratos14.08 g15.3 g
Açúcar-- g-- g
Fibra
Colesterol
Minerais
Cálcio
Ferro
Sódio
Potássio
Magnésio
Fósforo
Zinco0.04 mg0.04 mg
Vitaminas
Vitamina A37 IU40 IU
Vitamina C13.8 mg15 mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.018 mg0.02 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.028 mg0.03 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.184 mg0.2 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.075 mg0.081 mg
Vitamina B60.037 mg0.04 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.00 µg0 µg
Vitamina E-- mg-- mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina-- mg-- mg
Arginina-- g-- g
Tirosina-- g-- g
Folato (ácido fólico)3 µg3 µg
Betacaroteno-- µg-- µg
Água77.10 g83.8 g
Cafeína

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