Propiedades do Sumo de laranja
o Sumo de laranja é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Sumo de laranja (consideramos como porção 31, ou seja, cerca de 31 gramas de Sumo de laranja) contém aproximadamente 15 calorias.
Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o
Sumo de laranja é um dos alimentos
menos calóricos , já que contém 48 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas mais calorias.
Receitas com Sumo de laranja
Podes utilizar o Sumo de laranja como ingrediente para as seguintes receitas:
Sumo de laranja como remédio natural
o Sumo de laranja pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Sumo de laranja
|
1 porção (31 gr.) |
100 gr. |
| Calorias | 15 kcal | 48 kcal |
| Gorduras | -- g | -- g |
| Gorduras saturadas | -- g | -- g |
| Gorduras poliinsaturadas | -- g | -- g |
| Gorduras monoinsaturadas | -- g | -- g |
| Proteínas | 0.00 g | 0 g |
| Carboidratos | 3.81 g | 12.3 g |
| Açúcar | -- g | -- g |
| Fibra | | |
| Colesterol | | |
| Minerais | | |
| Cálcio | | |
| Ferro | | |
| Sódio | | |
| Potássio | | |
| Magnésio | | |
| Fósforo | | |
| Zinco | 0.03 mg | 0.1 mg |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 0 IU | 0 IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | -- mg | -- mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | -- mg | -- mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | -- mg | -- mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | -- mg | -- mg |
| Vitamina B6 | 0.000 mg | 0 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | -- µg | -- µg |
| Vitamina E | -- mg | -- mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Colina | 0.2 mg | 0.6 mg |
| Arginina | -- g | -- g |
| Tirosina | -- g | -- g |
| Folato (ácido fólico) | -- µg | -- µg |
| Betacaroteno | -- µg | -- µg |
| Água | 27.16 g | 87.6 g |
| Cafeína | | |
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