Propiedades do Café expresso
o Café expresso é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Café expresso (consideramos como porção 29.6, ou seja, cerca de 29.6 gramas de Café expresso) contém aproximadamente 3 calorias.
Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o
Café expresso é um dos alimentos
menos calóricos , já que contém 9 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas mais calorias.
Receitas com Café expresso
Podes utilizar o Café expresso como ingrediente para as seguintes receitas:
Café expresso como remédio natural
o Café expresso pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Café expresso
|
1 porção (29.6 gr.) |
100 gr. |
| Calorias | 3 kcal | 9 kcal |
| Gorduras | 0.05 g | 0.18 g |
| Gorduras saturadas | 0.027 g | 0.092 g |
| Gorduras poliinsaturadas | -- g | -- g |
| Gorduras monoinsaturadas | -- g | -- g |
| Proteínas | 0.04 g | 0.12 g |
| Carboidratos | 0.49 g | 1.67 g |
| Açúcar | 0.00 g | 0 g |
| Fibra | 0.0 g | 0 g |
| Colesterol | -- mg | -- mg |
| Minerais | | |
| Cálcio | 1 mg | 2 mg |
| Ferro | 0.04 mg | 0.13 mg |
| Sódio | 4 mg | 14 mg |
| Potássio | 34 mg | 115 mg |
| Magnésio | 24 mg | 80 mg |
| Fósforo | 2 mg | 7 mg |
| Zinco | 0.01 mg | 0.05 mg |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 0 IU | 0 IU |
| Vitamina C | 0.1 mg | 0.2 mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.000 mg | 0.001 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.052 mg | 0.177 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 1.541 mg | 5.207 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 0.008 mg | 0.028 mg |
| Vitamina B6 | 0.001 mg | 0.002 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | -- µg | -- µg |
| Vitamina E | 0.00 mg | 0.01 mg |
| Vitamina K | 0.0 µg | 0.1 µg |
| Colina | 0.8 mg | 2.6 mg |
| Arginina | -- g | -- g |
| Tirosina | -- g | -- g |
| Folato (ácido fólico) | 0 µg | 1 µg |
| Betacaroteno | 0 µg | 0 µg |
| Água | 28.95 g | 97.8 g |
| Cafeína | 63 mg | 212 mg |
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