Arando-vermelho

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Propiedades do Arando-vermelho

o Arando-vermelho é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Arando-vermelho (consideramos como porção 110, ou seja, cerca de 110 gramas de Arando-vermelho) contém aproximadamente 51 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Arando-vermelho é um dos alimentos menos calóricos , já que contém 46 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Arando-vermelho

Podes utilizar o Arando-vermelho como ingrediente para as seguintes receitas:

Arando-vermelho como remédio natural

o Arando-vermelho pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Arando-vermelho

1 porção (110 gr.) 100 gr.
Calorias51 kcal46 kcal
Gorduras0.14 g0.13 g
Gorduras saturadas0.009 g0.008 g
Gorduras poliinsaturadas0.060 g0.055 g
Gorduras monoinsaturadas0.020 g0.018 g
Proteínas0.51 g0.46 g
Carboidratos13.17 g11.97 g
Açúcar4.70 g4.27 g
Fibra4.0 g3.6 g
Colesterol-- mg-- mg
Minerais
Cálcio9 mg8 mg
Ferro0.25 mg0.23 mg
Sódio2 mg2 mg
Potássio88 mg80 mg
Magnésio7 mg6 mg
Fósforo12 mg11 mg
Zinco0.10 mg0.09 mg
Vitaminas
Vitamina A69 IU63 IU
Vitamina C15.4 mg14 mg
Vitamina D0.0 µg0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.013 mg0.012 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.022 mg0.02 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.111 mg0.101 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.324 mg0.295 mg
Vitamina B60.063 mg0.057 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.00 µg0 µg
Vitamina E1.45 mg1.32 mg
Vitamina K5.5 µg5 µg
Colina6.0 mg5.5 mg
Arginina0.062 g0.056 g
Tirosina0.035 g0.032 g
Folato (ácido fólico)1 µg1 µg
Betacaroteno42 µg38 µg
Água96.05 g87.32 g
Cafeína0 mg0 mg

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