O colesterol é uma substância necessária no nosso corpo, todavia, também pode desencadear problemas cardiovasculares. As carnes de determinados animais quando cozinhadas com certos molhos/refugados tornam-se alimentos com colesterol que devemos evitar ao adotar uma dieta saudável. Se não sabes que carne tem mais colesterol consulta o nosso ranking e começa a excluí-la da tua alimentação.
Quais as carnes que aumentam o colesterol?
O colesterol da carne de vaca, o colesterol do chouriço e o colesterol da carne de porco assumem um especial destaque na nossa tabela de alimentos com colesterol, específica para a carne, que se pode ver de seguida.
Como foi referido, cozinhar carne com molhos não é o mais recomendável ao seguir uma dieta sem colesterol. Os alimentos que produzem colesterol devem ser evitados, de forma a prevenir problemas de coração e outras doenças sérias.
Para além de sabermos quais são os alimentos que mais aumentam o colesterol, também é pertinente que nos informemos sobre as calorias presentes nos alimentos: para isso basta recorrer à nossa calculadora de calorias por alimento.
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