Presunto

0



Propiedades do Presunto

o Presunto é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Presunto (consideramos como porção , ou seja, cerca de gramas de Presunto) contém aproximadamente 89 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Presunto é um dos alimentos menos calóricos , já que contém 106 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Presunto

Podes utilizar o Presunto como ingrediente para as seguintes receitas:

Presunto como remédio natural

o Presunto pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Presunto

1 porção ( gr.) 100 gr.
Calorias89 kcal106 kcal
Gorduras3.02 g3.59 g
Gorduras saturadas0.983 g1.17 g
Gorduras poliinsaturadas0.311 g0.37 g
Gorduras monoinsaturadas1.470 g1.75 g
Proteínas15.48 g18.43 g
Carboidratos0.18 g0.21 g
Açúcar0.00 g0 g
Fibra
Colesterol
Minerais
Cálcio
Ferro
Sódio
Potássio
Magnésio
Fósforo
Zinco
Vitaminas
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina B1 (Tiamina)
Vitamina B2 (Riboflavina)
Vitamina B3 (Niacina)
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
Vitamina B6
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina E
Vitamina K
Colina
Arginina
Tirosina
Folato (ácido fólico)
Betacaroteno
Água
Cafeína

No comments

Combater a retenção de líquidos

A retenção de água é um problema que afeta muitas mulheres. Como diminuir os efeitos e como aliviar o desconforto? Veja como eliminar este problema!