Propiedades do Presunto
o Presunto é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Presunto (consideramos como porção , ou seja, cerca de gramas de Presunto) contém aproximadamente 89 calorias.
Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o
Presunto é um dos alimentos
menos calóricos , já que contém 106 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas mais calorias.
Receitas com Presunto
Podes utilizar o Presunto como ingrediente para as seguintes receitas:
Presunto como remédio natural
o Presunto pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Presunto
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1 porção ( gr.) |
100 gr. |
Calorias | 89 kcal | 106 kcal |
Gorduras | 3.02 g | 3.59 g |
Gorduras saturadas | 0.983 g | 1.17 g |
Gorduras poliinsaturadas | 0.311 g | 0.37 g |
Gorduras monoinsaturadas | 1.470 g | 1.75 g |
Proteínas | 15.48 g | 18.43 g |
Carboidratos | 0.18 g | 0.21 g |
Açúcar | 0.00 g | 0 g |
Fibra | | |
Colesterol | | |
Minerais | | |
Cálcio | | |
Ferro | | |
Sódio | | |
Potássio | | |
Magnésio | | |
Fósforo | | |
Zinco | | |
Vitaminas | | |
Vitamina A | | |
Vitamina C | | |
Vitamina D | | |
Vitamina B1 (Tiamina) | | |
Vitamina B2 (Riboflavina) | | |
Vitamina B3 (Niacina) | | |
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | | |
Vitamina B6 | | |
Vitamina B12 (Cobalamina) | | |
Vitamina E | | |
Vitamina K | | |
Colina | | |
Arginina | | |
Tirosina | | |
Folato (ácido fólico) | | |
Betacaroteno | | |
Água | | |
Cafeína | | |
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