Cordeiro

0



Propiedades do Cordeiro

o Cordeiro é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Cordeiro (consideramos como porção 85, ou seja, cerca de 85 gramas de Cordeiro) contém aproximadamente 250 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Cordeiro é um dos alimentos mais calóricos , já que contém 294 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Cordeiro

Podes utilizar o Cordeiro como ingrediente para as seguintes receitas:

Cordeiro como remédio natural

o Cordeiro pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Cordeiro

1 porção (85 gr.) 100 gr.
Calorias250 kcal294 kcal
Gorduras17.80 g20.94 g
Gorduras saturadas7.506 g8.83 g
Gorduras poliinsaturadas1.283 g1.51 g
Gorduras monoinsaturadas7.497 g8.82 g
Proteínas20.84 g24.52 g
Carboidratos0.00 g0 g
Açúcar-- g-- g
Fibra-- g-- g
Colesterol82 mg97 mg
Minerais
Cálcio14 mg17 mg
Ferro1.60 mg1.88 mg
Sódio61 mg72 mg
Potássio264 mg310 mg
Magnésio20 mg23 mg
Fósforo160 mg188 mg
Zinco3.79 mg4.46 mg
Vitaminas
Vitamina A0 IU0 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D0.1 µg0.1 µg
Vitamina B1 (Tiamina)-- mg-- mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.212 mg0.25 mg
Vitamina B3 (Niacina)5.661 mg6.66 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.561 mg0.66 mg
Vitamina B60.110 mg0.13 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)2.17 µg2.55 µg
Vitamina E0.12 mg0.14 mg
Vitamina K3.9 µg4.6 µg
Colina79.6 mg93.7 mg
Arginina1.238 g1.457 g
Tirosina0.700 g0.824 g
Folato (ácido fólico)15 µg18 µg
Betacaroteno0 µg0 µg
Água45.66 g53.72 g
Cafeína0 mg0 mg

No comments

Verdura de inverno

O inverno chega e não traz consigo apenas o frio: traz também verduras frescas, próprias da época. Confere quais são as principais verduras de inverno.