O queijo, pertencente ao grupo dos lácteos (ou lacticínios), é bastante nutritivo e benéfico para o nosso organismo. No entanto, há que saber consumi-lo nas quantidades adequadas, pois pode possuir altos níveis de gordura. Se aprecias este alimento e desejas adotar uma dieta saudável consulta o nosso ranking e descobre qual é o queijo que tem menos gordura, bem como os diferentes queijos pobres em gordura que podes incluir na tua alimentação.
Ao falarmos de queijos com menos gordura torna-se também pertinente consultar a nossa calculadora de calorias por alimento. Tendo em conta toda esta informação poderás planear uma dieta com poucas calorias, ideal para quem deseja perder peso. Os queijos light contêm menos caloias que os queijos mais gordos, no entanto também é necessário conferir o seu índice calórico.
Que queijo engorda menos?
Gostarias de saber qual a quantidade de gordura do queijo fresco? E a quantidade de gordura presente no queijo mozzarella? Pois bem, com a seguinte tabela de queijos poderás saber quais os queijos com 0% de gordura que podes facilmente incluir na tua alimentação.
Recorda: por muita pouca gordura que os queijos magros contenham não deves consumi-los em excesso - se abusas deles na tua dieta poderás obter o efeito contrário. A verdade é que os excessos nunca são benéficos em nenhum tipo de dieta equilibrada.
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