Salmão fumado

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Propiedades do Salmão fumado

o Salmão fumado é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Salmão fumado (consideramos como porção 28.35, ou seja, cerca de 28.35 gramas de Salmão fumado) contém aproximadamente 33 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Salmão fumado é um dos alimentos mais calóricos , já que contém 117 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Salmão fumado

Podes utilizar o Salmão fumado como ingrediente para as seguintes receitas:

Salmão fumado como remédio natural

o Salmão fumado pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Salmão fumado

1 porção (28.35 gr.) 100 gr.
Calorias33 kcal117 kcal
Gorduras1.22 g4.32 g
Gorduras saturadas0.263 g0.929 g
Gorduras poliinsaturadas0.282 g0.995 g
Gorduras monoinsaturadas0.574 g2.023 g
Proteínas5.18 g18.28 g
Carboidratos0.00 g0 g
Açúcar-- g-- g
Fibra-- g-- g
Colesterol7 mg23 mg
Minerais
Cálcio3 mg11 mg
Ferro0.24 mg0.85 mg
Sódio191 mg672 mg
Potássio50 mg175 mg
Magnésio5 mg18 mg
Fósforo46 mg164 mg
Zinco0.09 mg0.31 mg
Vitaminas
Vitamina A25 IU87 IU
Vitamina C0.0 mg0 mg
Vitamina D4.8 µg17.1 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.007 mg0.023 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.029 mg0.101 mg
Vitamina B3 (Niacina)1.338 mg4.72 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.247 mg0.87 mg
Vitamina B60.079 mg0.278 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.92 µg3.26 µg
Vitamina E0.38 mg1.35 mg
Vitamina K0.0 µg0.1 µg
Colina25.2 mg89 mg
Arginina0.310 g1.094 g
Tirosina0.175 g0.617 g
Folato (ácido fólico)1 µg2 µg
Betacaroteno0 µg0 µg
Água20.41 g72 g
Cafeína0 mg0 mg

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