Lagosta

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Propiedades da Lagosta

a Lagosta é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Lagosta (consideramos como porção 150, ou seja, cerca de 150 gramas de Lagosta) contém aproximadamente 116 calorias.

Se a compararmos com outros alimentos, concluímos que a Lagosta é um dos alimentos menos calóricos , já que contém 77 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Lagosta

Podes utilizar a Lagosta como ingrediente para as seguintes receitas:

Lagosta como remédio natural

a Lagosta pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional da Lagosta

1 porção (150 gr.) 100 gr.
Calorias116 kcal77 kcal
Gorduras1.12 g0.75 g
Gorduras saturadas0.271 g0.181 g
Gorduras poliinsaturadas0.444 g0.296 g
Gorduras monoinsaturadas0.330 g0.22 g
Proteínas24.78 g16.52 g
Carboidratos0.00 g0 g
Açúcar-- g-- g
Fibra-- g-- g
Colesterol190 mg127 mg
Minerais
Cálcio126 mg84 mg
Ferro0.39 mg0.26 mg
Sódio634 mg423 mg
Potássio300 mg200 mg
Magnésio57 mg38 mg
Fósforo242 mg161 mg
Zinco5.30 mg3.53 mg
Vitaminas
Vitamina A6 IU4 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D0.0 µg0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.030 mg0.02 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.021 mg0.014 mg
Vitamina B3 (Niacina)2.386 mg1.591 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)2.174 mg1.449 mg
Vitamina B60.156 mg0.104 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)1.88 µg1.25 µg
Vitamina E1.30 mg0.87 mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina105.4 mg70.3 mg
Arginina2.286 g1.524 g
Tirosina0.879 g0.586 g
Folato (ácido fólico)15 µg10 µg
Betacaroteno0 µg0 µg
Água121.42 g80.95 g
Cafeína0 mg0 mg

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