Cavala

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Propiedades da Cavala

a Cavala é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Cavala (consideramos como porção 112, ou seja, cerca de 112 gramas de Cavala) contém aproximadamente 230 calorias.

Se a compararmos com outros alimentos, concluímos que a Cavala é um dos alimentos mais calóricos , já que contém 205 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Cavala

Podes utilizar a Cavala como ingrediente para as seguintes receitas:

Cavala como remédio natural

a Cavala pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional da Cavala

1 porção (112 gr.) 100 gr.
Calorias230 kcal205 kcal
Gorduras15.56 g13.89 g
Gorduras saturadas3.648 g3.257 g
Gorduras poliinsaturadas3.752 g3.35 g
Gorduras monoinsaturadas6.111 g5.456 g
Proteínas20.83 g18.6 g
Carboidratos0.00 g0 g
Açúcar-- g-- g
Fibra-- g-- g
Colesterol78 mg70 mg
Minerais
Cálcio13 mg12 mg
Ferro1.83 mg1.63 mg
Sódio101 mg90 mg
Potássio352 mg314 mg
Magnésio85 mg76 mg
Fósforo243 mg217 mg
Zinco0.71 mg0.63 mg
Vitaminas
Vitamina A187 IU167 IU
Vitamina C0.4 mg0.4 mg
Vitamina D18.0 µg16.1 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.197 mg0.176 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.349 mg0.312 mg
Vitamina B3 (Niacina)10.170 mg9.08 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.959 mg0.856 mg
Vitamina B60.447 mg0.399 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)9.76 µg8.71 µg
Vitamina E1.70 mg1.52 mg
Vitamina K5.6 µg5 µg
Colina72.8 mg65 mg
Arginina1.247 g1.113 g
Tirosina0.703 g0.628 g
Folato (ácido fólico)1 µg1 µg
Betacaroteno0 µg0 µg
Água71.18 g63.55 g
Cafeína0 mg0 mg

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