Biqueirão

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Propiedades do Biqueirão

o Biqueirão é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Biqueirão (consideramos como porção 85, ou seja, cerca de 85 gramas de Biqueirão) contém aproximadamente 111 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Biqueirão é um dos alimentos mais calóricos , já que contém 131 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Biqueirão

Podes utilizar o Biqueirão como ingrediente para as seguintes receitas:

Biqueirão como remédio natural

o Biqueirão pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Biqueirão

1 porção (85 gr.) 100 gr.
Calorias111 kcal131 kcal
Gorduras4.11 g4.84 g
Gorduras saturadas1.090 g1.282 g
Gorduras poliinsaturadas1.391 g1.637 g
Gorduras monoinsaturadas1.005 g1.182 g
Proteínas17.30 g20.35 g
Carboidratos0.00 g0 g
Açúcar-- g-- g
Fibra-- g-- g
Colesterol51 mg60 mg
Minerais
Cálcio125 mg147 mg
Ferro2.76 mg3.25 mg
Sódio88 mg104 mg
Potássio326 mg383 mg
Magnésio35 mg41 mg
Fósforo148 mg174 mg
Zinco1.46 mg1.72 mg
Vitaminas
Vitamina A42 IU50 IU
Vitamina C0.0 mg0 mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.047 mg0.055 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.218 mg0.256 mg
Vitamina B3 (Niacina)11.920 mg14.024 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.548 mg0.645 mg
Vitamina B60.122 mg0.143 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.53 µg0.62 µg
Vitamina E0.48 mg0.57 mg
Vitamina K0.1 µg0.1 µg
Colina-- mg-- mg
Arginina1.034 g1.217 g
Tirosina0.584 g0.687 g
Folato (ácido fólico)8 µg9 µg
Betacaroteno0 µg0 µg
Água62.36 g73.37 g
Cafeína0 mg0 mg

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