Gambas

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Propiedades das Gambas

as Gambas são um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Gambas (consideramos como porção 6, ou seja, cerca de 6 gramas de Gambas) contém aproximadamente 4 calorias.

Se as compararmos com outros alimentos, concluímos que as Gambas são uns dos alimentos menos calóricos , já que contém 71 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Gambas

Podes utilizar as Gambas como ingrediente para as seguintes receitas:

Gambas como remédio natural

as Gambas pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional das Gambas

1 porção (6 gr.) 100 gr.
Calorias4 kcal71 kcal
Gorduras0.06 g1.01 g
Gorduras saturadas0.016 g0.261 g
Gorduras poliinsaturadas0.018 g0.295 g
Gorduras monoinsaturadas0.011 g0.181 g
Proteínas0.82 g13.61 g
Carboidratos0.05 g0.91 g
Açúcar0.00 g0 g
Fibra-- g-- g
Colesterol8 mg126 mg
Minerais
Cálcio3 mg54 mg
Ferro0.01 mg0.21 mg
Sódio34 mg566 mg
Potássio7 mg113 mg
Magnésio1 mg22 mg
Fósforo15 mg244 mg
Zinco0.06 mg0.97 mg
Vitaminas
Vitamina A11 IU180 IU
Vitamina C0.0 mg0 mg
Vitamina D0.0 µg0.1 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.001 mg0.02 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.001 mg0.015 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.107 mg1.778 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.019 mg0.31 mg
Vitamina B60.010 mg0.161 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.07 µg1.11 µg
Vitamina E0.08 mg1.32 mg
Vitamina K0.0 µg0.3 µg
Colina4.9 mg80.9 mg
Arginina0.081 g1.342 g
Tirosina0.031 g0.515 g
Folato (ácido fólico)1 µg19 µg
Betacaroteno0 µg0 µg
Água4.98 g83.01 g
Cafeína0 mg0 mg

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