Propiedades das Gambas
as Gambas são um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Gambas (consideramos como porção 6, ou seja, cerca de 6 gramas de Gambas) contém aproximadamente 4 calorias.
Se as compararmos com outros alimentos, concluímos que as
Gambas são uns dos alimentos
menos calóricos , já que contém 71 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas mais calorias.
Receitas com Gambas
Podes utilizar as Gambas como ingrediente para as seguintes receitas:
Gambas como remédio natural
as Gambas pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional das Gambas
|
1 porção (6 gr.) |
100 gr. |
| Calorias | 4 kcal | 71 kcal |
| Gorduras | 0.06 g | 1.01 g |
| Gorduras saturadas | 0.016 g | 0.261 g |
| Gorduras poliinsaturadas | 0.018 g | 0.295 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0.011 g | 0.181 g |
| Proteínas | 0.82 g | 13.61 g |
| Carboidratos | 0.05 g | 0.91 g |
| Açúcar | 0.00 g | 0 g |
| Fibra | -- g | -- g |
| Colesterol | 8 mg | 126 mg |
| Minerais | | |
| Cálcio | 3 mg | 54 mg |
| Ferro | 0.01 mg | 0.21 mg |
| Sódio | 34 mg | 566 mg |
| Potássio | 7 mg | 113 mg |
| Magnésio | 1 mg | 22 mg |
| Fósforo | 15 mg | 244 mg |
| Zinco | 0.06 mg | 0.97 mg |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 11 IU | 180 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0.1 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.001 mg | 0.02 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.001 mg | 0.015 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.107 mg | 1.778 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 0.019 mg | 0.31 mg |
| Vitamina B6 | 0.010 mg | 0.161 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.07 µg | 1.11 µg |
| Vitamina E | 0.08 mg | 1.32 mg |
| Vitamina K | 0.0 µg | 0.3 µg |
| Colina | 4.9 mg | 80.9 mg |
| Arginina | 0.081 g | 1.342 g |
| Tirosina | 0.031 g | 0.515 g |
| Folato (ácido fólico) | 1 µg | 19 µg |
| Betacaroteno | 0 µg | 0 µg |
| Água | 4.98 g | 83.01 g |
| Cafeína | 0 mg | 0 mg |
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