Chocos

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Propiedades dos Chocos

os Chocos são um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Chocos (consideramos como porção 85, ou seja, cerca de 85 gramas de Chocos) contém aproximadamente 67 calorias.

Se os compararmos com outros alimentos, concluímos que os Chocos são uns dos alimentos menos calóricos , já que contém 79 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Chocos

Podes utilizar os Chocos como ingrediente para as seguintes receitas:

Chocos como remédio natural

os Chocos pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional dos Chocos

1 porção (85 gr.) 100 gr.
Calorias67 kcal79 kcal
Gorduras0.60 g0.7 g
Gorduras saturadas0.100 g0.118 g
Gorduras poliinsaturadas0.114 g0.134 g
Gorduras monoinsaturadas0.069 g0.081 g
Proteínas13.80 g16.24 g
Carboidratos0.70 g0.82 g
Açúcar-- g-- g
Fibra
Colesterol
Minerais
Cálcio
Ferro
Sódio
Potássio
Magnésio
Fósforo
Zinco1.47 mg1.73 mg
Vitaminas
Vitamina A319 IU375 IU
Vitamina C4.5 mg5.3 mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.008 mg0.009 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.774 mg0.91 mg
Vitamina B3 (Niacina)1.034 mg1.216 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.425 mg0.5 mg
Vitamina B60.128 mg0.15 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)2.55 µg3 µg
Vitamina E-- mg-- mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina-- mg-- mg
Arginina1.007 g1.185 g
Tirosina0.442 g0.52 g
Folato (ácido fólico)14 µg16 µg
Betacaroteno-- µg-- µg
Água68.48 g80.56 g
Cafeína

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