Carambola

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Propiedades da Carambola

a Carambola é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Carambola (consideramos como porção 132, ou seja, cerca de 132 gramas de Carambola) contém aproximadamente 41 calorias.

Se a compararmos com outros alimentos, concluímos que a Carambola é um dos alimentos menos calóricos , já que contém 31 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Carambola

Podes utilizar a Carambola como ingrediente para as seguintes receitas:

Carambola como remédio natural

a Carambola pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional da Carambola

1 porção (132 gr.) 100 gr.
Calorias41 kcal31 kcal
Gorduras0.44 g0.33 g
Gorduras saturadas0.025 g0.019 g
Gorduras poliinsaturadas0.243 g0.184 g
Gorduras monoinsaturadas0.040 g0.03 g
Proteínas1.37 g1.04 g
Carboidratos8.88 g6.73 g
Açúcar5.25 g3.98 g
Fibra3.7 g2.8 g
Colesterol-- mg-- mg
Minerais
Cálcio4 mg3 mg
Ferro0.11 mg0.08 mg
Sódio3 mg2 mg
Potássio176 mg133 mg
Magnésio13 mg10 mg
Fósforo16 mg12 mg
Zinco0.16 mg0.12 mg
Vitaminas
Vitamina A81 IU61 IU
Vitamina C45.4 mg34.4 mg
Vitamina D0.0 µg0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.018 mg0.014 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.021 mg0.016 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.484 mg0.367 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.516 mg0.391 mg
Vitamina B60.022 mg0.017 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.00 µg0 µg
Vitamina E0.20 mg0.15 mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina10.0 mg7.6 mg
Arginina0.028 g0.021 g
Tirosina0.058 g0.044 g
Folato (ácido fólico)16 µg12 µg
Betacaroteno33 µg25 µg
Água120.62 g91.38 g
Cafeína0 mg0 mg

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