O abacaxi é um aliado muito especial das dietas para emagrecer, graças a muitos dos seus benefícios.
Não é dificil repararmos na sua presença em sumos desintoxicantes na dieta detox e, a melhor parte é que para os apreciadores desta fruta, a dieta do abacaxi não vai causar qualquer sacrifício. A dieta do abacaxi funciona mesmo pois é pouco restrita e bastante fácil, sendo a melhor alternativa para quem quer perder muito peso e está agora a começar a fazer uma dieta.
Para que serve o regime do abacaxi
Para além do valor calórico reduzido, o regime do abacaxi tem inúmeras vantagens para o organismo. Mesmo não estando a fazer dieta para emagrecer, este fruto deve fazer sempre parte do seu cardápio. Reduzir o apetite, fornecer nutrientes, minerais e vitaminas ao organismo e ainda, queimar gordura são alguns dos efeitos ao seguir o cardápio da dieta do abacaxi.
Para fazer a dieta do abacaxi é necessário estar informado sobre as consequências desta e saber se é a mais indicada de acordo com o seu objetivo estabelecido nas dietas para emagrecer rápido e com saúde. A dieta do abacaxi serve para:
- Diminuir a retenção de líquidos
- Criar um efeito de barriga lisa e seca
- Auxiliar o processo digestivo: diminuir o transito intestinal
- Eliminar tóxinas acumuladas
- Perder gordura
- Previnir doenças
- Combater constipações e tosse
- Fortalecer os ossos
- Aliviar a artrite
Vantagens da dieta do abacaxi
O abacaxi é um dos alimentos mais indicados dentro do que comer durante uma dieta para emagrecer e estes são os motivos:
- Contém um alto teor de água, fulcral para quem procura perder peso, como tal, também possui um efeito diurético bastante elevado.
- É uma fruta rica em fibras, factor que permite regular o trânsito intestinal, ajudar na digestão e desintoxicar o organismo de toxinas acumuladas.
- O abacaxi possui bromelaína - conjunto de enzimas proteolíticas, que ajuda o organismo na ação anti-inflamatória, intensifica a queima de gordura e previne doenças como o cancro.
- Rico em vitamina A, C, fósforo, potásio e alguns minerais. Pobre em gordura e colestrol.
- Ajuda a combater constipações e tosse.
- Fortalece os ossos e alivia a artrite graças ao magnésio presente no abacaxi.
