Benefícios da Dieta Detox

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O programa de desintoxicação do organismo pode ter alguns efeitos menos agradáveis, mas as vantagens vão rapidamente convencê-lo a fazer uma dieta detox. Os alimentos permitidos numa dieta detox tais como frutas e verduras, vão fazer com que o organismo sofra uma verdadeira limpeza e, como tal, os benefícios do programa detox multiplicam-se. Na verdade o regime detox não é simplesmente uma dieta, mas sim uma mudança no estilo de vida.

Vantagens do programa detox

Antes de começar uma dieta detox fique a par das mudanças interiores e exteriores no seu corpo.

  • Melhora o sistema digestivo: A elevada ingestão de frutas e vegetais promovem nutrição ao organismo, contribuindo igualmente para o bom funcionamento do intestino.
  • Diminuí a retenção de líquidos: A dieta detox líquida permite uma maior eliminação dos fluídos retidos no corpo, estimulando a saída de toxinas e impedindo a sua entrada no intestino. A sensação de barriga inchada deixa de ser um problema com a diminuição de retenção de líquidos no organismo. A eliminação de toxinas também previne o envelhecimento, tanto a nível físico como mental.

As vantagens da dieta de desintoxicação

  • Reforça o sistema imunitário: Ao seguir uma dieta de desintoxicação o organismo fica mais limpo de toxinas que são prejudiciais à sua saúde. Aliando a alimentação saudável à limpeza do organismo, o sistema imunitário é reforçado, podendo mais facilmente combater uma infeção, sendo a cura mais rápida também.
  • Acelera o metabolismo: O gasto calórico e a perda de peso são realidades proporcionadas pela aceleração do metabolismo, situação que acontece após alguns dias seguidos de dieta detox. Também, após vários dias de regime, a sensação de saciedade aumenta e, como tal, o apetite por doces é menor. Esta sensação acontece pois o organismo sofre um aumento do consumo de fibras, permitindo ficar saciado por mais tempo.

Mudança que se vê e sente na dieta detox

Após alguns dias de programa detox tornam-se visíveis algumas mudanças no corpo como consequência da saída de toxinas e entrada de nutrientes.

  • Graças à diminuição de retenção de líquidos a celulite diminuí visivelmente tal como a flacidez sobretudo na zona abdominal, dando lugar a uma barriga mais seca e lisa.
  • A tez da pele fica menos baça e o acne reduz significativamente.

As mudanças que se vêm e que se sentem no programa detox

  • A qualidade do sono sofre bastantes melhorias e a libido aumenta.
  • A rotina detox trará ainda maior bem-estar e qualidade de vida, para além de fornecer mais energia.

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