Tamboril

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Propiedades do Tamboril

o Tamboril é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Tamboril (consideramos como porção 85, ou seja, cerca de 85 gramas de Tamboril) contém aproximadamente 65 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Tamboril é um dos alimentos menos calóricos , já que contém 76 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Tamboril

Podes utilizar o Tamboril como ingrediente para as seguintes receitas:

Tamboril como remédio natural

o Tamboril pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Tamboril

1 porção (85 gr.) 100 gr.
Calorias65 kcal76 kcal
Gorduras1.29 g1.52 g
Gorduras saturadas0.289 g0.34 g
Gorduras poliinsaturadas0.518 g0.61 g
Gorduras monoinsaturadas0.204 g0.24 g
Proteínas12.31 g14.48 g
Carboidratos0.00 g0 g
Açúcar-- g-- g
Fibra
Colesterol
Minerais
Cálcio
Ferro
Sódio
Potássio
Magnésio
Fósforo
Zinco0.35 mg0.41 mg
Vitaminas
Vitamina A34 IU40 IU
Vitamina C0.8 mg1 mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.021 mg0.025 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.051 mg0.06 mg
Vitamina B3 (Niacina)1.785 mg2.1 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.128 mg0.15 mg
Vitamina B60.204 mg0.24 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.76 µg0.9 µg
Vitamina E-- mg-- mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina-- mg-- mg
Arginina0.737 g0.867 g
Tirosina0.416 g0.489 g
Folato (ácido fólico)6 µg7 µg
Betacaroteno-- µg-- µg
Água70.75 g83.24 g
Cafeína

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