Propiedades do Tamboril
o Tamboril é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Tamboril (consideramos como porção 85, ou seja, cerca de 85 gramas de Tamboril) contém aproximadamente 65 calorias.
Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o
Tamboril é um dos alimentos
menos calóricos , já que contém 76 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas mais calorias.
Receitas com Tamboril
Podes utilizar o Tamboril como ingrediente para as seguintes receitas:
Tamboril como remédio natural
o Tamboril pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Tamboril
|
1 porção (85 gr.) |
100 gr. |
| Calorias | 65 kcal | 76 kcal |
| Gorduras | 1.29 g | 1.52 g |
| Gorduras saturadas | 0.289 g | 0.34 g |
| Gorduras poliinsaturadas | 0.518 g | 0.61 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0.204 g | 0.24 g |
| Proteínas | 12.31 g | 14.48 g |
| Carboidratos | 0.00 g | 0 g |
| Açúcar | -- g | -- g |
| Fibra | | |
| Colesterol | | |
| Minerais | | |
| Cálcio | | |
| Ferro | | |
| Sódio | | |
| Potássio | | |
| Magnésio | | |
| Fósforo | | |
| Zinco | 0.35 mg | 0.41 mg |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 34 IU | 40 IU |
| Vitamina C | 0.8 mg | 1 mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.021 mg | 0.025 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.051 mg | 0.06 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 1.785 mg | 2.1 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 0.128 mg | 0.15 mg |
| Vitamina B6 | 0.204 mg | 0.24 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.76 µg | 0.9 µg |
| Vitamina E | -- mg | -- mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Colina | -- mg | -- mg |
| Arginina | 0.737 g | 0.867 g |
| Tirosina | 0.416 g | 0.489 g |
| Folato (ácido fólico) | 6 µg | 7 µg |
| Betacaroteno | -- µg | -- µg |
| Água | 70.75 g | 83.24 g |
| Cafeína | | |
No comments