Leite gordo

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Propiedades do Leite gordo

o Leite gordo é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Leite gordo (consideramos como porção 244, ou seja, cerca de 244 gramas de Leite gordo) contém aproximadamente 102 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Leite gordo é um dos alimentos menos calóricos , já que contém 42 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Leite gordo

Podes utilizar o Leite gordo como ingrediente para as seguintes receitas:

Leite gordo como remédio natural

o Leite gordo pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Leite gordo

1 porção (244 gr.) 100 gr.
Calorias102 kcal42 kcal
Gorduras2.37 g0.97 g
Gorduras saturadas1.545 g0.633 g
Gorduras poliinsaturadas0.085 g0.035 g
Gorduras monoinsaturadas0.676 g0.277 g
Proteínas8.22 g3.37 g
Carboidratos12.18 g4.99 g
Açúcar12.69 g5.2 g
Fibra-- g-- g
Colesterol12 mg5 mg
Minerais
Cálcio305 mg125 mg
Ferro0.07 mg0.03 mg
Sódio107 mg44 mg
Potássio366 mg150 mg
Magnésio27 mg11 mg
Fósforo232 mg95 mg
Zinco1.02 mg0.42 mg
Vitaminas
Vitamina A115 IU47 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D0.0 µg0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.049 mg0.02 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.451 mg0.185 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.227 mg0.093 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.881 mg0.361 mg
Vitamina B60.090 mg0.037 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)1.15 µg0.47 µg
Vitamina E0.02 mg0.01 mg
Vitamina K0.2 µg0.1 µg
Colina43.2 mg17.7 mg
Arginina0.234 g0.096 g
Tirosina0.415 g0.17 g
Folato (ácido fólico)12 µg5 µg
Betacaroteno5 µg2 µg
Água219.40 g89.92 g
Cafeína0 mg0 mg

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