Cardápio da Dieta do Abacaxi

A dieta do abacaxi funciona muito através da ingestão deste fruto entre as refeições, de preferência, antes delas. Pode apenas optar por inserir este sistema no seu carpádio diário normal, mas é importante não esquecer os alimentos que não comer durante as dietas para emagrecer, pois caso contrário, a ingestão do ananás será inútil para a perda de peso.

Menu da dieta do abacaxi

Se a alimentação da dieta do abacaxi for seguida à risca, pode perder até 7kg em 10 dias. Apesar de não ser muito restrita, os benefícios da dieta do abacaxi funcionam muito ao nível de queimar gordura e retirar a vontade de comer compulsiva, conseguindo ver muito rapidamente, efeitos positivos no seu corpo.

Para seguir o cardápio existem algumas receitas que pode optar. Caso deseje efeitos ainda mais rápidos, substitua algumas das refeições por um suco detox de abacaxi evitando assim o excesso de consumo de sólidos.

  • Pequeno almoço: 30 minutos antes  – 2 rodelas de Abacaxi
    • 1 fatia de pão integral + 200 ml de sumo de limão
  • Meio da manhã: 30 minutos antes  – 2 rodelas de Abacaxi
    • 1 banana, 200 ml de sumo de melão e 2 bolachas integrais
  • Almoço: 30 minutos antes  – 2 rodelas de Abacaxi
    • 2 cenouras cozidas ou cruas, 2 colheres de sopa de arroz integral, 1 concha pequena de feijão ou grão e 1 filé de salmão assado com azeite e alecrim

Cardápio da dieta do abacaxi

  • Lanche: 30 minutos antes  – 2 rodelas de Abacaxi
    • 1 tangerina, 300 ml de sumo de manga sem açúcar e uma torrada de pão integral com queijo filadélfia light e uma fatia de frango de perú
  • Jantar: 30 minutos antes  – 2 rodelas de Abacaxi
    •  1 batata doce assada, 1 peito de frango grelhado com molho de mostarda, feijão verde e pimentos salteados com azeite e cebola e alface
  • Ceia:
    • 2 fatias de abacaxi e uma chávena de chá de dente de leão.

Sucos de abacaxi

O abacaxi é o cumplice perfeito das dietas para emagrecer, graças às várias vantagens que este traz para o organismo. A sua presença em sumos desintoxicantes na dieta detox não é incomum e, para os apreciadores desta fruta, a dieta do abacaxi não vai causar qualquer sacrifício.



Sucos da dieta de abacaxi

Como tal, muitas das receitas de dietas com abacaxi são à base de sumos detox. Na verdade, o ananás pode fundir-se com inúmeros outros alimentos e assim, consistir uma fonte de energia riquissíma e cheia de nutrientes. Alguns dos exemplo de sumos detox que pode fazer com ananás:

  • Suco detox de abacaxi e banana
  • Suco detox de abacaxi e da melancia
  • Suco detox de abacaxi e gengibre
  • Suco detox de abacaxi e laranja
  • Suco detox de abacaxi e limão
  • Suco detox de abacaxi e mamão
  • Suco detox de abacaxi e maçã
  • Suco detox de abacaxi e morango
  • Suco detox de abacaxi com chá verde
  • Suco detox de abacaxi com hortelã
  • Suco detox de abacaxi e linhaça
  • Suco detox de abacaxi e couve

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