Groselha Espinhosa

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Propiedades da Groselha Espinhosa

a Groselha Espinhosa é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Groselha Espinhosa (consideramos como porção 150, ou seja, cerca de 150 gramas de Groselha Espinhosa) contém aproximadamente 66 calorias.

Se a compararmos com outros alimentos, concluímos que a Groselha Espinhosa é um dos alimentos menos calóricos , já que contém 44 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Groselha Espinhosa

Podes utilizar a Groselha Espinhosa como ingrediente para as seguintes receitas:

Groselha Espinhosa como remédio natural

a Groselha Espinhosa pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional da Groselha Espinhosa

1 porção (150 gr.) 100 gr.
Calorias66 kcal44 kcal
Gorduras0.87 g0.58 g
Gorduras saturadas0.057 g0.038 g
Gorduras poliinsaturadas0.476 g0.317 g
Gorduras monoinsaturadas0.076 g0.051 g
Proteínas1.32 g0.88 g
Carboidratos15.27 g10.18 g
Açúcar-- g-- g
Fibra
Colesterol
Minerais
Cálcio
Ferro
Sódio
Potássio
Magnésio
Fósforo
Zinco0.18 mg0.12 mg
Vitaminas
Vitamina A435 IU290 IU
Vitamina C41.6 mg27.7 mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.060 mg0.04 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.045 mg0.03 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.450 mg0.3 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.429 mg0.286 mg
Vitamina B60.120 mg0.08 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.00 µg0 µg
Vitamina E0.56 mg0.37 mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina-- mg-- mg
Arginina-- g-- g
Tirosina-- g-- g
Folato (ácido fólico)9 µg6 µg
Betacaroteno-- µg-- µg
Água131.80 g87.87 g
Cafeína

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