Propiedades do Pimento vermelho
o Pimento vermelho é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Pimento vermelho (consideramos como porção 149, ou seja, cerca de 149 gramas de Pimento vermelho) contém aproximadamente 46 calorias.
Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o
Pimento vermelho é um dos alimentos
menos calóricos , já que contém 31 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas mais calorias.
Receitas com Pimento vermelho
Podes utilizar o Pimento vermelho como ingrediente para as seguintes receitas:
Pimento vermelho como remédio natural
o Pimento vermelho pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Pimento vermelho
|
1 porção (149 gr.) |
100 gr. |
| Calorias | 46 kcal | 31 kcal |
| Gorduras | 0.45 g | 0.3 g |
| Gorduras saturadas | 0.040 g | 0.027 g |
| Gorduras poliinsaturadas | 0.104 g | 0.07 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0.004 g | 0.003 g |
| Proteínas | 1.48 g | 0.99 g |
| Carboidratos | 8.98 g | 6.03 g |
| Açúcar | 6.26 g | 4.2 g |
| Fibra | 3.1 g | 2.1 g |
| Colesterol | -- mg | -- mg |
| Minerais | | |
| Cálcio | 10 mg | 7 mg |
| Ferro | 0.64 mg | 0.43 mg |
| Sódio | 6 mg | 4 mg |
| Potássio | 314 mg | 211 mg |
| Magnésio | 18 mg | 12 mg |
| Fósforo | 39 mg | 26 mg |
| Zinco | 0.37 mg | 0.25 mg |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 4665 IU | 3131 IU |
| Vitamina C | 190.3 mg | 127.7 mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.080 mg | 0.054 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.127 mg | 0.085 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 1.459 mg | 0.979 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 0.472 mg | 0.317 mg |
| Vitamina B6 | 0.434 mg | 0.291 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
| Vitamina E | 2.35 mg | 1.58 mg |
| Vitamina K | 7.3 µg | 4.9 µg |
| Colina | 8.3 mg | 5.6 mg |
| Arginina | 0.054 g | 0.036 g |
| Tirosina | 0.013 g | 0.009 g |
| Folato (ácido fólico) | 69 µg | 46 µg |
| Betacaroteno | 2420 µg | 1624 µg |
| Água | 137.39 g | 92.21 g |
| Cafeína | 0 mg | 0 mg |
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