Cherovia

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Propiedades da Cherovia

a Cherovia é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Cherovia (consideramos como porção 133, ou seja, cerca de 133 gramas de Cherovia) contém aproximadamente 100 calorias.

Se a compararmos com outros alimentos, concluímos que a Cherovia é um dos alimentos mais calóricos , já que contém 75 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Cherovia

Podes utilizar a Cherovia como ingrediente para as seguintes receitas:

Cherovia como remédio natural

a Cherovia pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional da Cherovia

1 porção (133 gr.) 100 gr.
Calorias100 kcal75 kcal
Gorduras0.40 g0.3 g
Gorduras saturadas0.066 g0.05 g
Gorduras poliinsaturadas0.063 g0.047 g
Gorduras monoinsaturadas0.149 g0.112 g
Proteínas1.60 g1.2 g
Carboidratos23.93 g17.99 g
Açúcar6.38 g4.8 g
Fibra6.5 g4.9 g
Colesterol-- mg-- mg
Minerais
Cálcio48 mg36 mg
Ferro0.78 mg0.59 mg
Sódio13 mg10 mg
Potássio499 mg375 mg
Magnésio39 mg29 mg
Fósforo94 mg71 mg
Zinco0.78 mg0.59 mg
Vitaminas
Vitamina A0 IU0 IU
Vitamina C22.6 mg17 mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.120 mg0.09 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.066 mg0.05 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.931 mg0.7 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.798 mg0.6 mg
Vitamina B60.120 mg0.09 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)-- µg-- µg
Vitamina E1.98 mg1.49 mg
Vitamina K29.9 µg22.5 µg
Colina-- mg-- mg
Arginina-- g-- g
Tirosina-- g-- g
Folato (ácido fólico)89 µg67 µg
Betacaroteno0 µg0 µg
Água105.77 g79.53 g
Cafeína0 mg0 mg

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