Canónigos

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Propiedades do Canónigos

o Canónigos é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Canónigos (consideramos como porção 56, ou seja, cerca de 56 gramas de Canónigos) contém aproximadamente 12 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Canónigos é um dos alimentos menos calóricos , já que contém 21 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Canónigos

Podes utilizar o Canónigos como ingrediente para as seguintes receitas:

Canónigos como remédio natural

o Canónigos pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Canónigos

1 porção (56 gr.) 100 gr.
Calorias12 kcal21 kcal
Gorduras0.22 g0.4 g
Gorduras saturadas-- g-- g
Gorduras poliinsaturadas-- g-- g
Gorduras monoinsaturadas-- g-- g
Proteínas1.12 g2 g
Carboidratos2.02 g3.6 g
Açúcar-- g-- g
Fibra
Colesterol
Minerais
Cálcio
Ferro
Sódio
Potássio
Magnésio
Fósforo
Zinco0.33 mg0.59 mg
Vitaminas
Vitamina A3972 IU7092 IU
Vitamina C21.4 mg38.2 mg
Vitamina D0.0 µg0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.040 mg0.071 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.049 mg0.087 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.232 mg0.415 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.024 mg0.042 mg
Vitamina B60.153 mg0.273 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.00 µg0 µg
Vitamina E-- mg-- mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina-- mg-- mg
Arginina0.051 g0.091 g
Tirosina0.020 g0.036 g
Folato (ácido fólico)8 µg14 µg
Betacaroteno-- µg-- µg
Água51.97 g92.8 g
Cafeína

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