Propiedades do Canónigos
o Canónigos é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Canónigos (consideramos como porção 56, ou seja, cerca de 56 gramas de Canónigos) contém aproximadamente 12 calorias.
Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o
Canónigos é um dos alimentos
menos calóricos , já que contém 21 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas mais calorias.
Receitas com Canónigos
Podes utilizar o Canónigos como ingrediente para as seguintes receitas:
Canónigos como remédio natural
o Canónigos pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Canónigos
|
1 porção (56 gr.) |
100 gr. |
| Calorias | 12 kcal | 21 kcal |
| Gorduras | 0.22 g | 0.4 g |
| Gorduras saturadas | -- g | -- g |
| Gorduras poliinsaturadas | -- g | -- g |
| Gorduras monoinsaturadas | -- g | -- g |
| Proteínas | 1.12 g | 2 g |
| Carboidratos | 2.02 g | 3.6 g |
| Açúcar | -- g | -- g |
| Fibra | | |
| Colesterol | | |
| Minerais | | |
| Cálcio | | |
| Ferro | | |
| Sódio | | |
| Potássio | | |
| Magnésio | | |
| Fósforo | | |
| Zinco | 0.33 mg | 0.59 mg |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 3972 IU | 7092 IU |
| Vitamina C | 21.4 mg | 38.2 mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.040 mg | 0.071 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.049 mg | 0.087 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.232 mg | 0.415 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 0.024 mg | 0.042 mg |
| Vitamina B6 | 0.153 mg | 0.273 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
| Vitamina E | -- mg | -- mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Colina | -- mg | -- mg |
| Arginina | 0.051 g | 0.091 g |
| Tirosina | 0.020 g | 0.036 g |
| Folato (ácido fólico) | 8 µg | 14 µg |
| Betacaroteno | -- µg | -- µg |
| Água | 51.97 g | 92.8 g |
| Cafeína | | |
No comments