Curgete

0



Propiedades da Curgete

a Curgete é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Curgete (consideramos como porção 124, ou seja, cerca de 124 gramas de Curgete) contém aproximadamente 21 calorias.

Se a compararmos com outros alimentos, concluímos que a Curgete é um dos alimentos menos calóricos , já que contém 17 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Curgete

Podes utilizar a Curgete como ingrediente para as seguintes receitas:

Curgete como remédio natural

a Curgete pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional da Curgete

1 porção (124 gr.) 100 gr.
Calorias21 kcal17 kcal
Gorduras0.40 g0.32 g
Gorduras saturadas0.104 g0.084 g
Gorduras poliinsaturadas0.113 g0.091 g
Gorduras monoinsaturadas0.014 g0.011 g
Proteínas1.50 g1.21 g
Carboidratos3.86 g3.11 g
Açúcar3.10 g2.5 g
Fibra1.2 g1 g
Colesterol-- mg-- mg
Minerais
Cálcio20 mg16 mg
Ferro0.46 mg0.37 mg
Sódio10 mg8 mg
Potássio324 mg261 mg
Magnésio22 mg18 mg
Fósforo47 mg38 mg
Zinco0.40 mg0.32 mg
Vitaminas
Vitamina A248 IU200 IU
Vitamina C22.2 mg17.9 mg
Vitamina D0.0 µg0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.056 mg0.045 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.117 mg0.094 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.559 mg0.451 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.253 mg0.204 mg
Vitamina B60.202 mg0.163 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.00 µg0 µg
Vitamina E0.15 mg0.12 mg
Vitamina K5.3 µg4.3 µg
Colina11.8 mg9.5 mg
Arginina0.063 g0.051 g
Tirosina0.040 g0.032 g
Folato (ácido fólico)30 µg24 µg
Betacaroteno149 µg120 µg
Água117.54 g94.79 g
Cafeína0 mg0 mg

No comments

O que é a Dieta Detox?

A dieta detox ajuda o organismo a funcionar melhor e eliminar toxinas. A palavra "detox" vem de "desintoxicação", que significa, limpar o corpo e nutri-lo. ...