Feijão-verde

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Propiedades do Feijão-verde

o Feijão-verde é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Feijão-verde (consideramos como porção 100, ou seja, cerca de 100 gramas de Feijão-verde) contém aproximadamente 31 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Feijão-verde é um dos alimentos menos calóricos , já que contém 31 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Feijão-verde

Podes utilizar o Feijão-verde como ingrediente para as seguintes receitas:

Feijão-verde como remédio natural

o Feijão-verde pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Feijão-verde

1 porção (100 gr.) 100 gr.
Calorias31 kcal31 kcal
Gorduras0.22 g0.22 g
Gorduras saturadas0.050 g0.05 g
Gorduras poliinsaturadas0.113 g0.113 g
Gorduras monoinsaturadas0.010 g0.01 g
Proteínas1.83 g1.83 g
Carboidratos6.97 g6.97 g
Açúcar3.26 g3.26 g
Fibra2.7 g2.7 g
Colesterol-- mg-- mg
Minerais
Cálcio37 mg37 mg
Ferro1.03 mg1.03 mg
Sódio6 mg6 mg
Potássio211 mg211 mg
Magnésio25 mg25 mg
Fósforo38 mg38 mg
Zinco0.24 mg0.24 mg
Vitaminas
Vitamina A690 IU690 IU
Vitamina C12.2 mg12.2 mg
Vitamina D0.0 µg0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.082 mg0.082 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.104 mg0.104 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.734 mg0.734 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.225 mg0.225 mg
Vitamina B60.141 mg0.141 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.00 µg0 µg
Vitamina E0.41 mg0.41 mg
Vitamina K43.0 µg43 µg
Colina15.3 mg15.3 mg
Arginina0.073 g0.073 g
Tirosina0.042 g0.042 g
Folato (ácido fólico)33 µg33 µg
Betacaroteno379 µg379 µg
Água90.32 g90.32 g
Cafeína0 mg0 mg

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