Feijão-de-lima

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Propiedades do Feijão-de-lima

o Feijão-de-lima é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Feijão-de-lima (consideramos como porção 188, ou seja, cerca de 188 gramas de Feijão-de-lima) contém aproximadamente 216 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Feijão-de-lima é um dos alimentos menos calóricos , já que contém 115 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Feijão-de-lima

Podes utilizar o Feijão-de-lima como ingrediente para as seguintes receitas:

Feijão-de-lima como remédio natural

o Feijão-de-lima pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Feijão-de-lima

1 porção (188 gr.) 100 gr.
Calorias216 kcal115 kcal
Gorduras0.71 g0.38 g
Gorduras saturadas0.167 g0.089 g
Gorduras poliinsaturadas0.321 g0.171 g
Gorduras monoinsaturadas0.064 g0.034 g
Proteínas14.66 g7.8 g
Carboidratos39.25 g20.88 g
Açúcar5.45 g2.9 g
Fibra13.2 g7 g
Colesterol-- mg-- mg
Minerais
Cálcio32 mg17 mg
Ferro4.49 mg2.39 mg
Sódio4 mg2 mg
Potássio955 mg508 mg
Magnésio81 mg43 mg
Fósforo209 mg111 mg
Zinco1.79 mg0.95 mg
Vitaminas
Vitamina A0 IU0 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.303 mg0.161 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.103 mg0.055 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.791 mg0.421 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.793 mg0.422 mg
Vitamina B60.303 mg0.161 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)-- µg-- µg
Vitamina E0.34 mg0.18 mg
Vitamina K3.8 µg2 µg
Colina61.1 mg32.5 mg
Arginina0.899 g0.478 g
Tirosina0.519 g0.276 g
Folato (ácido fólico)156 µg83 µg
Betacaroteno0 µg0 µg
Água131.21 g69.79 g
Cafeína0 mg0 mg

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