Teff

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Propiedades do Teff

o Teff é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Teff (consideramos como porção , ou seja, cerca de gramas de Teff) contém aproximadamente 708 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Teff é um dos alimentos mais calóricos , já que contém 367 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Teff

Podes utilizar o Teff como ingrediente para as seguintes receitas:

Teff como remédio natural

o Teff pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Teff

1 porção ( gr.) 100 gr.
Calorias708 kcal367 kcal
Gorduras4.59 g2.38 g
Gorduras saturadas0.867 g0.449 g
Gorduras poliinsaturadas2.067 g1.071 g
Gorduras monoinsaturadas1.137 g0.589 g
Proteínas25.67 g13.3 g
Carboidratos141.14 g73.13 g
Açúcar3.55 g1.84 g
Fibra
Colesterol
Minerais
Cálcio
Ferro
Sódio
Potássio
Magnésio
Fósforo
Zinco7.01 mg3.63 mg
Vitaminas
Vitamina A17 IU9 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.753 mg0.39 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.521 mg0.27 mg
Vitamina B3 (Niacina)6.491 mg3.363 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)1.818 mg0.942 mg
Vitamina B6
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina E
Vitamina K
Colina
Arginina
Tirosina
Folato (ácido fólico)
Betacaroteno
Água17.02 g8.82 g
Cafeína

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