Farinha de milho



Propiedades da Farinha de milho

a Farinha de milho é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Farinha de milho (consideramos como porção 122, ou seja, cerca de 122 gramas de Farinha de milho) contém aproximadamente 442 calorias.

Se a compararmos com outros alimentos, concluímos que a Farinha de milho é um dos alimentos mais calóricos , já que contém 362 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Farinha de milho

Podes utilizar a Farinha de milho como ingrediente para as seguintes receitas:

Farinha de milho como remédio natural

a Farinha de milho pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional da Farinha de milho

1 porção (122 gr.) 100 gr.
Calorias442 kcal362 kcal
Gorduras4.38 g3.59 g
Gorduras saturadas0.616 g0.505 g
Gorduras poliinsaturadas1.998 g1.638 g
Gorduras monoinsaturadas1.157 g0.948 g
Proteínas9.91 g8.12 g
Carboidratos93.81 g76.89 g
Açúcar0.78 g0.64 g
Fibra8.9 g7.3 g
Colesterol-- mg-- mg
Minerais
Cálcio7 mg6 mg
Ferro4.21 mg3.45 mg
Sódio43 mg35 mg
Potássio350 mg287 mg
Magnésio155 mg127 mg
Fósforo294 mg241 mg
Zinco2.22 mg1.82 mg
Vitaminas
Vitamina A261 IU214 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D0.0 µg0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.470 mg0.385 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.245 mg0.201 mg
Vitamina B3 (Niacina)4.431 mg3.632 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.518 mg0.425 mg
Vitamina B60.371 mg0.304 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.00 µg0 µg
Vitamina E0.51 mg0.42 mg
Vitamina K0.4 µg0.3 µg
Colina26.4 mg21.6 mg
Arginina0.494 g0.405 g
Tirosina0.403 g0.33 g
Folato (ácido fólico)30 µg25 µg
Betacaroteno118 µg97 µg
Água12.52 g10.26 g
Cafeína0 mg0 mg

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