Propiedades do Trigo
o Trigo é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Trigo (consideramos como porção 192, ou seja, cerca de 192 gramas de Trigo) contém aproximadamente 651 calorias.
Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o
Trigo é um dos alimentos
mais calóricos , já que contém 339 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas menos calorias.
Receitas com Trigo
Podes utilizar o Trigo como ingrediente para as seguintes receitas:
Trigo como remédio natural
o Trigo pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Trigo
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1 porção (192 gr.) |
100 gr. |
| Calorias | 651 kcal | 339 kcal |
| Gorduras | 4.74 g | 2.47 g |
| Gorduras saturadas | 0.872 g | 0.454 g |
| Gorduras poliinsaturadas | 1.878 g | 0.978 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0.660 g | 0.344 g |
| Proteínas | 26.27 g | 13.68 g |
| Carboidratos | 136.57 g | 71.13 g |
| Açúcar | -- g | -- g |
| Fibra | | |
| Colesterol | | |
| Minerais | | |
| Cálcio | | |
| Ferro | | |
| Sódio | | |
| Potássio | | |
| Magnésio | | |
| Fósforo | | |
| Zinco | 7.99 mg | 4.16 mg |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 0 IU | 0 IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.804 mg | 0.419 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.232 mg | 0.121 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 12.937 mg | 6.738 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 1.795 mg | 0.935 mg |
| Vitamina B6 | 0.804 mg | 0.419 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
| Vitamina E | -- mg | -- mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Colina | -- mg | -- mg |
| Arginina | 0.927 g | 0.483 g |
| Tirosina | 0.685 g | 0.357 g |
| Folato (ácido fólico) | 83 µg | 43 µg |
| Betacaroteno | -- µg | -- µg |
| Água | 21.00 g | 10.94 g |
| Cafeína | | |
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