Trigo

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Propiedades do Trigo

o Trigo é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Trigo (consideramos como porção 192, ou seja, cerca de 192 gramas de Trigo) contém aproximadamente 651 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Trigo é um dos alimentos mais calóricos , já que contém 339 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Trigo

Podes utilizar o Trigo como ingrediente para as seguintes receitas:

Trigo como remédio natural

o Trigo pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Trigo

1 porção (192 gr.) 100 gr.
Calorias651 kcal339 kcal
Gorduras4.74 g2.47 g
Gorduras saturadas0.872 g0.454 g
Gorduras poliinsaturadas1.878 g0.978 g
Gorduras monoinsaturadas0.660 g0.344 g
Proteínas26.27 g13.68 g
Carboidratos136.57 g71.13 g
Açúcar-- g-- g
Fibra
Colesterol
Minerais
Cálcio
Ferro
Sódio
Potássio
Magnésio
Fósforo
Zinco7.99 mg4.16 mg
Vitaminas
Vitamina A0 IU0 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.804 mg0.419 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.232 mg0.121 mg
Vitamina B3 (Niacina)12.937 mg6.738 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)1.795 mg0.935 mg
Vitamina B60.804 mg0.419 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.00 µg0 µg
Vitamina E-- mg-- mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina-- mg-- mg
Arginina0.927 g0.483 g
Tirosina0.685 g0.357 g
Folato (ácido fólico)83 µg43 µg
Betacaroteno-- µg-- µg
Água21.00 g10.94 g
Cafeína

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