Bolachas de milho

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Propiedades das Bolachas de milho

as Bolachas de milho são um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Bolachas de milho (consideramos como porção 9, ou seja, cerca de 9 gramas de Bolachas de milho) contém aproximadamente 35 calorias.

Se as compararmos com outros alimentos, concluímos que as Bolachas de milho são uns dos alimentos mais calóricos , já que contém 387 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Bolachas de milho

Podes utilizar as Bolachas de milho como ingrediente para as seguintes receitas:

Bolachas de milho como remédio natural

as Bolachas de milho pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional das Bolachas de milho

1 porção (9 gr.) 100 gr.
Calorias35 kcal387 kcal
Gorduras0.22 g2.4 g
Gorduras saturadas0.038 g0.42 g
Gorduras poliinsaturadas0.084 g0.93 g
Gorduras monoinsaturadas0.068 g0.76 g
Proteínas0.73 g8.1 g
Carboidratos7.51 g83.4 g
Açúcar2.11 g23.47 g
Fibra0.2 g1.9 g
Colesterol-- mg-- mg
Minerais
Cálcio2 mg19 mg
Ferro0.13 mg1.4 mg
Sódio44 mg488 mg
Potássio-- mg-- mg
Magnésio10 mg114 mg
Fósforo14 mg157 mg
Zinco0.18 mg2 mg
Vitaminas
Vitamina A22 IU242 IU
Vitamina C0.0 mg0 mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.022 mg0.25 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.005 mg0.05 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.464 mg5.15 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.075 mg0.83 mg
Vitamina B60.013 mg0.14 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.00 µg0 µg
Vitamina E-- mg-- mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina-- mg-- mg
Arginina0.046 g0.506 g
Tirosina0.029 g0.317 g
Folato (ácido fólico)2 µg19 µg
Betacaroteno0 µg5 µg
Água0.41 g4.6 g
Cafeína0 mg0 mg

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