Milho

0



Propiedades do Milho

o Milho é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Milho (consideramos como porção , ou seja, cerca de gramas de Milho) contém aproximadamente calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Milho é um dos alimentos menos calóricos , já que contém calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Milho

Podes utilizar o Milho como ingrediente para as seguintes receitas:

Milho como remédio natural

o Milho pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Milho

1 porção ( gr.) 100 gr.
Calorias
Gorduras
Gorduras saturadas
Gorduras poliinsaturadas
Gorduras monoinsaturadas
Proteínas
Carboidratos
Açúcar
Fibra
Colesterol
Minerais
Cálcio
Ferro
Sódio
Potássio
Magnésio
Fósforo
Zinco
Vitaminas
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina B1 (Tiamina)
Vitamina B2 (Riboflavina)
Vitamina B3 (Niacina)
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
Vitamina B6
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina E
Vitamina K
Colina
Arginina
Tirosina
Folato (ácido fólico)
Betacaroteno
Água
Cafeína

No comments

As saladas menos calóricas

Não consegue fazer uma dieta apenas comendo saladas porque não sabe como lhes dar sabor? Descubra estes ingredientes que vão lhes dar pica sem calorias!