Milho

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Propiedades do Milho

o Milho é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Milho (consideramos como porção , ou seja, cerca de gramas de Milho) contém aproximadamente calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Milho é um dos alimentos menos calóricos , já que contém calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Milho

Podes utilizar o Milho como ingrediente para as seguintes receitas:

Milho como remédio natural

o Milho pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Milho

1 porção ( gr.) 100 gr.
Calorias
Gorduras
Gorduras saturadas
Gorduras poliinsaturadas
Gorduras monoinsaturadas
Proteínas
Carboidratos
Açúcar
Fibra
Colesterol
Minerais
Cálcio
Ferro
Sódio
Potássio
Magnésio
Fósforo
Zinco
Vitaminas
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina B1 (Tiamina)
Vitamina B2 (Riboflavina)
Vitamina B3 (Niacina)
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
Vitamina B6
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina E
Vitamina K
Colina
Arginina
Tirosina
Folato (ácido fólico)
Betacaroteno
Água
Cafeína

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