Bolachas de arroz

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Propiedades das Bolachas de arroz

as Bolachas de arroz são um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Bolachas de arroz (consideramos como porção 9, ou seja, cerca de 9 gramas de Bolachas de arroz) contém aproximadamente 35 calorias.

Se as compararmos com outros alimentos, concluímos que as Bolachas de arroz são uns dos alimentos mais calóricos , já que contém 387 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Bolachas de arroz

Podes utilizar as Bolachas de arroz como ingrediente para as seguintes receitas:

Bolachas de arroz como remédio natural

as Bolachas de arroz pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional das Bolachas de arroz

1 porção (9 gr.) 100 gr.
Calorias35 kcal387 kcal
Gorduras0.25 g2.8 g
Gorduras saturadas0.051 g0.57 g
Gorduras poliinsaturadas0.089 g0.99 g
Gorduras monoinsaturadas0.093 g1.03 g
Proteínas0.74 g8.2 g
Carboidratos7.34 g81.5 g
Açúcar0.08 g0.89 g
Fibra0.4 g4.2 g
Colesterol-- mg-- mg
Minerais
Cálcio1 mg11 mg
Ferro0.13 mg1.49 mg
Sódio29 mg326 mg
Potássio26 mg290 mg
Magnésio12 mg131 mg
Fósforo32 mg360 mg
Zinco0.27 mg3 mg
Vitaminas
Vitamina A0 IU0 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.005 mg0.061 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.015 mg0.165 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.703 mg7.806 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.090 mg1 mg
Vitamina B60.013 mg0.15 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)-- µg-- µg
Vitamina E0.06 mg0.62 mg
Vitamina K0.2 µg1.9 µg
Colina2.9 mg32.1 mg
Arginina0.056 g0.618 g
Tirosina0.028 g0.306 g
Folato (ácido fólico)2 µg21 µg
Betacaroteno0 µg0 µg
Água0.52 g5.8 g
Cafeína0 mg0 mg

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