Limão

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Propiedades do Limão

o Limão é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Limão (consideramos como porção 212, ou seja, cerca de 212 gramas de Limão) contém aproximadamente 61 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Limão é um dos alimentos menos calóricos , já que contém 29 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.

Receitas com Limão

Podes utilizar o Limão como ingrediente para as seguintes receitas:

Limão como remédio natural

o Limão pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Limão

1 porção (212 gr.) 100 gr.
Calorias61 kcal29 kcal
Gorduras0.64 g0.3 g
Gorduras saturadas0.083 g0.039 g
Gorduras poliinsaturadas0.189 g0.089 g
Gorduras monoinsaturadas0.023 g0.011 g
Proteínas2.33 g1.1 g
Carboidratos19.76 g9.32 g
Açúcar5.30 g2.5 g
Fibra5.9 g2.8 g
Colesterol-- mg-- mg
Minerais
Cálcio55 mg26 mg
Ferro1.27 mg0.6 mg
Sódio4 mg2 mg
Potássio293 mg138 mg
Magnésio17 mg8 mg
Fósforo34 mg16 mg
Zinco0.13 mg0.06 mg
Vitaminas
Vitamina A47 IU22 IU
Vitamina C112.4 mg53 mg
Vitamina D0.0 µg0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.085 mg0.04 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.042 mg0.02 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.212 mg0.1 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.403 mg0.19 mg
Vitamina B60.170 mg0.08 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.00 µg0 µg
Vitamina E0.32 mg0.15 mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina10.8 mg5.1 mg
Arginina-- g-- g
Tirosina-- g-- g
Folato (ácido fólico)23 µg11 µg
Betacaroteno6 µg3 µg
Água188.64 g88.98 g
Cafeína0 mg0 mg

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