Propiedades da Farinha de trigo
a Farinha de trigo é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Farinha de trigo (consideramos como porção 120, ou seja, cerca de 120 gramas de Farinha de trigo) contém aproximadamente 408 calorias.
Se a compararmos com outros alimentos, concluímos que a
Farinha de trigo é um dos alimentos
mais calóricos , já que contém 340 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas menos calorias.
Receitas com Farinha de trigo
Podes utilizar a Farinha de trigo como ingrediente para as seguintes receitas:
Farinha de trigo como remédio natural
a Farinha de trigo pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional da Farinha de trigo
|
1 porção (120 gr.) |
100 gr. |
| Calorias | 408 kcal | 340 kcal |
| Gorduras | 3.00 g | 2.5 g |
| Gorduras saturadas | 0.516 g | 0.43 g |
| Gorduras poliinsaturadas | 1.400 g | 1.167 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0.340 g | 0.283 g |
| Proteínas | 15.85 g | 13.21 g |
| Carboidratos | 86.36 g | 71.97 g |
| Açúcar | 0.49 g | 0.41 g |
| Fibra | 12.8 g | 10.7 g |
| Colesterol | -- mg | -- mg |
| Minerais | | |
| Cálcio | 41 mg | 34 mg |
| Ferro | 4.32 mg | 3.6 mg |
| Sódio | 2 mg | 2 mg |
| Potássio | 436 mg | 363 mg |
| Magnésio | 164 mg | 137 mg |
| Fósforo | 428 mg | 357 mg |
| Zinco | 3.12 mg | 2.6 mg |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 11 IU | 9 IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.602 mg | 0.502 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.198 mg | 0.165 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 5.948 mg | 4.957 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 0.724 mg | 0.603 mg |
| Vitamina B6 | 0.488 mg | 0.407 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
| Vitamina E | 0.85 mg | 0.71 mg |
| Vitamina K | 2.3 µg | 1.9 µg |
| Colina | 37.4 mg | 31.2 mg |
| Arginina | 0.778 g | 0.648 g |
| Tirosina | 0.330 g | 0.275 g |
| Folato (ácido fólico) | 53 µg | 44 µg |
| Betacaroteno | 6 µg | 5 µg |
| Água | 12.89 g | 10.74 g |
| Cafeína | 0 mg | 0 mg |
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